emailvision.org

Многие люди сразу же используют холодный компресс для лечения вывихнутых или вывихнутых ног после тренировки или опухания лба из-за: высосанный дверь. К сожалению, немало людей все еще совершают ошибки при использовании пакетов со льдом для лечения отеков или других травм. Вместо того, чтобы вылечить, это может даже ухудшить ваше состояние. Итак, каковы наиболее частые ошибки при использовании холодного компресса для лечения травмы? Ознакомьтесь со следующими обзорами.

Ледяные компрессы могут снять отек

Холодные компрессы обычно используются для облегчения боли и уменьшения синяков и отеков, которые появились только в течение 24-48 часов после травмы. Холодные компрессы уменьшают воспаление, кровотечение в ткани и уменьшают мышечные спазмы и боль.

Как только происходит травма, пораженная область воспаляется, а сосуды повреждаются, что приводит к утечке клеток крови. Вот почему через некоторое время после травмы ваша кожа может казаться от синевато-красной до темно-фиолетовой.

Что ж, низкая температура пакета со льдом может стимулировать сужение кровеносных сосудов, чтобы замедлить приток крови к месту травмы. Это уменьшение кровотока приводит к тому, что меньше стимулирующих воспаление веществ перемещается в травмированную область, тем самым уменьшая отек и боль.

В мире первой помощи использование холодных компрессов является частью метода RICE, а именно:

• рстандартное восточное время, оставьте травмированную часть.
• яce, приложите пакет со льдом к травмированному участку.
• Cсжатие, используя эластичный бинт, чтобы уменьшить отек тканей и дальнейшее кровотечение.
• Eлевация, поднимая травмированную часть из положения сердца, чтобы кровоток мог течь гладко.

Поскольку это важная часть первой помощи при травмах, поэтому важно знать, как правильно и правильно пользоваться пакетом со льдом.

Самые распространенные ошибки, которые делают люди при использовании пакетов со льдом

Вот 4 наиболее распространенных ошибки при использовании пакета со льдом:

1. Слишком долго для сжатия

Слишком долгое прикладывание льда может ухудшить ваше состояние. Это связано с тем, что воздействие низких температур в течение длительного времени может фактически убить ткань, что еще больше замедляет процесс восстановления.

Не менее 3-х раз в день можно прикладывать холодные компрессы к поврежденному месту. Однако вам рекомендуется только компресс по 10-15 минут за раз. Если вы хотите повторить, сделайте перерыв в 10-30 минут между компрессами, чтобы в травмированной области все еще мог поступать достаточный кровоток.

2. Прикладывание льда непосредственно к коже.

Это самая частая ошибка, которую допускают многие люди. Вместо того, чтобы стремиться к быстрому выздоровлению, прикладывание льда непосредственно к поврежденной коже может вызвать обморожение и повреждение тканей и нервной системы, присутствующих на вашей коже.

Чтобы этого не произошло, сначала оберните кубики льда тонкой мочалкой, прежде чем прикладывать их к коже. Вы также можете смочить полотенце в тазе с холодной водой и льдом, отожмите его перед нанесением на кожу.

3. Принудительная активность при сжатии

Сжатие травмированной части тела - это всего лишь мера первой помощи, а не исцеление или лечение.

Для быстрого восстановления необходимо дать травмированной части тела отдых. Не делайте слишком много активности в течение этого периода заживления, даже если травма сдулась после сжатия. Рекомендуется дать травмированному участку отдохнуть не менее 24 часов, пока ваше состояние не улучшится.

Принуждение к продолжению физической активности фактически продлевает процесс заживления травмы.

4. Не обращайтесь за медицинской помощью немедленно.

Поскольку это средство является первой помощью, важно, чтобы вы продолжали обращаться за медицинской помощью после травмы. Особенно, если вы получили серьезную травму из-за занятий спортом или в результате несчастного случая. Это делается для предотвращения осложнений после травмы.

Итак, после лечения пакетом со льдом вам следует обратиться за медицинской помощью к ближайшему врачу, в больницу или в медицинское учреждение, чтобы получить дальнейшее лечение.