emailvision.org

Многие считают, что эффективность зеленого чая может положительно сказаться на женской фертильности, так что вы можете быстро забеременеть. Однако многие говорят иначе. Итак, какой из них правильный?

Что содержит зеленый чай?

Зеленый чай - это один из видов чая, который, как известно, имеет много преимуществ для здоровья.

Это связано с тем, что зеленый чай содержит питательные вещества, которые потенциально полезны для женщин, которые хотят забеременеть или готовятся к беременности.

Одним из преимуществ зеленого чая является то, что он содержит полифенолы или катехины. (эпигаллокатехин-3 галлат / EGCG), который в природе содержится в растениях.

Полифенолы обладают антиоксидантными свойствами, которые могут защитить клетки от свободных радикалов.

Считается, что действие этих антиоксидантов снижает риск различных заболеваний, в том числе от сердечных заболеваний до рака.

Не только полифенолы, зеленый чай содержит другие питательные вещества, такие как магний, марганец, калий, натрий и различные витамины, а именно B1, B2, B3 и C.

Однако содержание кофеина в зеленом чае довольно высокое.

От зеленого чая быстро забеременеть, правда или нет?

В ряде исследований сообщается, что ежедневное употребление чашки зеленого чая положительно влияет на женскую фертильность.

Ожидается, что этот эффект женской фертильности увеличит шансы на быструю беременность.

Одно из исследований, опубликованных в журнале Питательные вещества в 2018 году это выяснилось.

Основываясь на этих исследованиях, полифенолы в зеленом чае могут снизить окислительный стресс, который может повлиять на фертильность у людей и животных.

Не только для женщин эффект фертильности может положительно сказаться на качестве мужской спермы.

Считается, что благодаря этим эффектам полифенолы в зеленом чае лечат бесплодие как у мужчин, так и у женщин.

Кроме того, согласно другим исследованиям, полифенолы вызывают более высокий процент образования эмбрионов.

Это соединение может помочь улучшить овуляцию женщины, чтобы выпустить яйцеклетку.

Мало того, зеленый чай может помочь оптимизировать движение или подвижность сперматозоидов и снизить количество сперматозоидов у мужчин.

Таким образом, вероятность беременности будет больше.

Зеленый чай также может негативно влиять на женскую фертильность.

Хотя в некоторых исследованиях сообщается, что зеленый чай может помочь женщинам быстро забеременеть, есть несколько других исследований, которые утверждают обратное.

Эта противоположная теория исходит из эффекта кофеина в зеленом чае, который фактически может снизить шансы на беременность.

Как объяснялось ранее, в зеленом чае содержится довольно много кофеина.

Согласно FoodData Central, одна чашка зеленого чая, эквивалентная 245 граммам (г), содержит около 29,4 миллиграммов (мг) кофеина.

В то время как исследование на животных сообщает, что есть побочные эффекты кофеина, например, из зеленого чая, для матки женщин.

Другими словами, употребление кофеина может повлиять на фертильность женщины.

Кроме того, исследование показало, что кофеин может снизить мышечную активность в фаллопиевых трубах, по которым яйца переносятся из яичников в матку.

Это может снизить шансы женщины забеременеть.

Кроме того, в другом исследовании 2017 года сообщается, что ежедневное потребление более 300 мг кофеина может увеличить риск выкидыша во время беременности.

Однако есть также много исследований, показывающих, что кофеин не влияет на фертильность у женщин.

Не только кофеин, но и катехины зеленого чая могут отрицательно влиять на женскую фертильность.

Причина в том, что катехины предотвращают поглощение фолиевой кислоты некоторыми клетками кишечника.

Исследование также показало, что у женщин, которые пили много зеленого чая, уровень фолиевой кислоты был ниже.

Фактически, фолиевая кислота является важным питательным веществом для беременных женщин и женщин, планирующих беременность.

Прием фолиевой кислоты до беременности и во время беременности может способствовать росту и развитию плода.

Фактически, адекватное потребление фолиевой кислоты может помочь предотвратить врожденные дефекты, такие как анэнцефалия и расщелина позвоночника.

Можно пить зеленый чай, но есть условия

Из-за преимуществ и побочных эффектов до сих пор эксперты в области здравоохранения из разных частей мира не могу согласиться с тем, может ли зеленый чай действительно положительно влиять на женскую фертильность.

Это не означает, что вам не следует пить зеленый чай во время беременности или если вы планируете беременность.

Просто нужно быть мудрее в употреблении порции зеленого чая, учитывая преимущества и риски.

По данным Американского колледжа акушерства и гинекологии и других экспертов, потребление кофеина для женщин детородного возраста и беременных женщин должно быть менее 200 мг в день.

Чрезмерное употребление кофеина может вызвать побочные эффекты, такие как нарушение сна, головокружение и тошноту во время беременности.

Кроме того, кофеин может усилить мочеиспускание и вызвать обезвоживание.

Однако, если вы пытались ограничить употребление кофеина, но еще не забеременели, вам следует проконсультироваться с врачом для выбора правильного раствора и лечения.