emailvision.org

Псориаз - это хроническое заболевание кожи, при котором организм бесконтрольно производит больше клеток кожи. Чтобы не повториться, стоит обратить внимание на следующий список табу для больных псориазом.

Важность соблюдения диеты для больных псориазом

Прежде чем узнать о некоторых продуктах, которые являются табу, больным псориазом полезно заранее узнать о еде, которую они едят, и о своей связи с псориазом.

Полностью вылечить это кожное заболевание невозможно. Это означает, что различные лекарства от псориаза, которые принимаются, направлены на уменьшение тяжести симптомов и предотвращение более частых рецидивов.

Точно так же и с едой ничто не может вылечить псориаз. Однако здоровая диета снизит интенсивность ваших симптомов.

Причина в том, что есть несколько продуктов, которые вызывают воспаление, которое часто наблюдается у больных псориазом. Есть также некоторые другие продукты, которые могут предотвратить это. Правильный выбор продуктов питания помогает контролировать повторение заболевания.

Мало того, здоровая пища также избавит вас от проблем с ожирением. Как известно, ожирение - одна из причин псориаза, повышающая предрасположенность человека к псориазу.

Об этом говорится в исследовании, опубликованном в JAMA Internal Medicine. Исследование показало, что размер окружности талии, окружности бедер и разница между окружностью талии и бедер больше могут увеличить риск этого заболевания.

Поэтому вам лучше строго придерживаться табу, если вы хотите, чтобы процесс заживления болезни прошел более гладко.

Различные варианты эффективных мазей для лечения псориаза

Список продуктов, которые являются табу для больных псориазом

Вот различные ограничения в еде и напитках для больных псориазом, которых следует избегать, чтобы симптомы не проявлялись.

1. Красное мясо

Красное мясо содержит полиненасыщенные жиры (полиненасыщенные жиры) называется арахидоновой кислотой. Эта жирная кислота может усугубить симптомы псориаза, поскольку может вызвать воспаление в организме.

Употребление слишком большого количества красного мяса также может увеличить риск развития серьезных заболеваний, таких как рак, болезни сердца и почечная недостаточность. Для этого избегайте всех видов красного мяса, таких как говядина, коза и буйвол.

2. Молочные продукты и продукты из них.

Молочные продукты также содержат арахидоновую кислоту - соединение, которое вызывает естественное воспаление в организме. Кроме того, коровье молоко также содержит белок, который вызывает воспаление.

Для этого старайтесь избегать различных молочных продуктов и продуктов их переработки, таких как сыр и йогурт, когда псориаз поражает организм.

3. Пасленовые растения

Считается, что растения семейства пасленовых, такие как чили, баклажаны, помидоры, картофель и перец, ухудшают симптомы псориаза. Эта группа растений содержит соланин - химическое соединение, которое, как было доказано, вызывает боль и воспаление.

Некоторые люди с псориазом даже считают, что, если они избегают этой группы овощей, их симптомы псориаза стабилизируются или даже уменьшатся. Другое дело, когда его употребляют, воспалительные состояния кожи у некоторых людей ухудшаются.

4. Глютен.

В некоторых случаях люди с псориазом также чувствительны к белку глютена, который обычно содержится в хлебе, пшенице, макаронах и злаках. Когда люди с этим заболеванием едят продукты, содержащие глютен, эффект может ухудшить ощущаемые симптомы псориаза.

По этой причине некоторым больным рекомендуется не есть эти продукты. Однако это возвращается к их соответствующим условиям. Если ваше тело не чувствительно к глютену, его потребление все же можно разрешить.

5. Замороженные полуфабрикаты.

Замороженные обработанные пищевые продукты, такие как пицца и другие, указывают на многослойный процесс обработки. Лиза Цимперман, RDN, представитель Академии питания и диетологии, заявляет, что длительный производственный процесс может увеличить количество вызывающих воспаление соединений в организме.

Кроме того, употребление слишком большого количества этих продуктов также может вызвать ожирение, нарушения обмена веществ и другие проблемы со здоровьем. Причина в том, что обработанные пищевые продукты содержат много сахара и перерабатываемой муки.

6. Алкоголь и сода.

Алкоголь и газированные напитки - это напитки, которые могут усугубить псориаз, поэтому они остаются табу. Потому что употребление более стакана алкоголя в день может расширить кровеносные сосуды.

Позже расширение этих кровеносных сосудов вызовет высвобождение лейкоцитов, включая Т-лимфоциты, которые играют роль в возникновении псориаза. В то время как газировка содержит большое количество сахара и может спровоцировать ожирение.

Когда вы страдаете ожирением, жировые клетки выделяют определенные молекулы, которые могут ухудшить течение псориаза. Кроме того, по мнению исследователей из Гарвардского университета, сахар также увеличивает количество рецепторов воспаления в организме.

Продукты, полезные для больных псориазом

Помимо табуированных продуктов, есть, конечно, и другие продукты, которые подходят для больных псориазом. В основном людям с этим заболеванием рекомендуется придерживаться низкокалорийной и жирной диеты и есть больше продуктов, содержащих антиоксиданты.

Некоторые продукты, которые подходят для замены красного мяса больным псориазом, можно получить из рыбы с омега-3, такой как лосось, тунец или сардины. Омега-3 подавляет воспаление, что помогает поддерживать здоровье.

Также известно, что антиоксиданты, такие как витамин C, витамин E и бета-каротин, обладают противовоспалительными средствами, которые могут помочь предотвратить воспаление и предотвратить различные заболевания. Вы можете получить это содержимое из зеленых фруктов и овощей, включая авокадо, шпинат и капусту.

Если у вас все еще есть вопросы о том, какие продукты можно употреблять, вы можете проконсультироваться с дерматологом или диетологом. Они также могут помочь вам в разработке здорового питания.