emailvision.org

Смех не только исправить настроение и сделай меня счастливым. Некоторые ученые считают и находят тот факт, что смех приносит несметное количество преимуществ для здоровья и других вещей. Какие факты о смехе вы должны знать? Давай, смотри обзор ниже.

Различные факты о смехе, не только полезные для тела

1. На самом деле смеяться не обязательно из-за шуток или шуток.

Роберт Провайн, психолог из Университета Мэриленда, обнаружил теорию о том, что люди на самом деле смеются, когда они приятно разговаривают со своими друзьями, а не потому, что им бросают шутки. Роберт также говорит, что у нас в 30 раз больше шансов посмеяться над чем-то, когда мы с другими людьми, чем когда мы одни.

Роберт проводил исследование, наблюдая за разговорами людей в торговом центре. Оказывается, из 1200 смеющихся людей в торговом центре только около 10 процентов смеха вызваны смешной шуткой. Остальное - смех в разговоре обычных людей.

Смех также полезен для укрепления связей друг с другом или в группе. Да, люди часто смеются над словами и комментариями собеседника, которые не всегда могут быть смешными. Смех также может быть формой общения, а не просто реакцией.

2. Пары, которые смеются вместе, часто имеют более длительные отношения.

Роберт Левинсон, профессор психологии Калифорнийского университета в Беркли, провел исследование и пригласил пары в свою лабораторию. Он просит каждого партнера обсудить то, что его расстраивает в его партнере.

Результаты показали, что пары, которые обсуждали, смеясь и улыбаясь, могли испытывать лучшие эмоции. Затем, смеясь, пара также почувствовала более высокий уровень удовлетворения в своих романтических отношениях и сформировала более прочные отношения.

3. Смех «заразителен».

Когда вы видите, как люди смеются, иногда вам кажется, что вы не можете не смеяться или улыбаться. Даже если вы не знаете, что смешно, просто увидеть, как смеются другие люди, вы можете развлечься. Это происходит потому, что мозг отслеживает активность мышц на лицах других людей.

Софи Скотт, нейробиолог из Университетского колледжа Лондона, обнаружила факт из своего исследования. Когда кто-то смеется, часть вашего мозга, называемая премоторной корой, автоматически приводит в движение мышцы лица, как если бы вы смеялись. Это потому, что ваш мозг может реагировать на смех других людей, имитируя одно и то же выражение, даже если вы этого не осознаёте. Поэтому нередко вы будете смеяться, когда увидите, что смеются другие люди.

4. Смех сжигает калории.

Вы когда-нибудь слышали, что смех сжигает калории? Да, смеясь в течение 10-15 минут, вы можете просто сжечь 40 калорий из вашего тела. Согласно исследованию Университета Вандербильта, смех вызывает учащение пульса и большее использование кислорода. Все эти физические реакции, конечно, требуют энергии, поэтому организм будет сжигать больше калорий, чем когда вы находитесь в неподвижном состоянии.

5. Смех может быть полезен для тела.

Исследование за исследованием показывают пользу смеха для здоровья. Например, исследование Университета Лома Линда показало, что смех может улучшить память у взрослых в возрасте от 60 до 70 лет.

Кроме того, исследователи из Медицинской школы Университета Мэриленда также обнаружили, что просмотр комедийных фильмов может улучшить функцию кровеносных сосудов и увеличить приток крови к мозгу. Это, безусловно, питает вашу сердечно-сосудистую систему (сердце и кровеносные сосуды). Другие факты о смехе также показывают, что смех действительно полезен для повышения иммунитета, помогает регулировать уровень сахара в крови и улучшает режим сна.