emailvision.org

Листья моринга (моринга) давно известны своей полезностью для здоровья. Одним из них является эффективность листьев моринги для людей с диабетом. Тем не менее, считается, что употребление листьев моринги снижает уровень сахара в крови у пациентов с диабетом. Правда ли, что листья моринги полезны для здоровья при диабете? Полный ответ вы найдете в обзоре ниже.

Содержание питательных веществ в листьях моринги

Моринга, у которой есть еще одно название Моринга масличная или голень, это растение, которое происходит из Гималаев.

Однако его существование сейчас легко найти в различных частях мира, особенно в тропических и субтропических странах.

Это растение часто используется для здоровья организма, начиная от листьев, семян моринги и заканчивая цветами этого растения, которые можно обрабатывать для различных целей.

Что ж, сам лист моринги использовался в традиционной медицине для лечения различных заболеваний, от болезней сердца, нервов, пищеварения до диабета.

Основываясь на информации из Индонезийских данных о составе пищевых продуктов, ниже приведены питательные вещества в 100 граммах (г) свежих листьев моринги:

• Энергия: 92 калории (кКал.)
• Белки: 5,1 г
• Жиры: 1,6 г
• Углеводы: 14,3 г
• Клетчатка: 8,2 г
• Кальций: 1077 миллиграммов (мг)
• Фосфор: 76 мг
• Железо: 6 мг
• Натрий: 61 мг
• Калий: 298,0 мг
• Бета-каротин: 3266 мкг
• Витамин C: 22 мг

После того, как мы узнали, какая питательная ценность содержится в листьях моринги, неудивительно, что это растение приносит много пользы для здоровья тела, в том числе снижает уровень сахара в крови.

Однако какую пользу листья моринги приносят людям с диабетом? Есть ли исследования, подтверждающие это предположение?

Польза листьев моринги при диабете

Раньше вы могли знать, что диабет характеризуется высоким уровнем сахара в крови.

Со временем это повышение уровня сахара в крови может вызвать другие заболевания.

Осложнения диабета могут привести к сердечным заболеваниям и проблемам с глазами.

Если пациент не может должным образом контролировать уровень сахара в крови, осложнения, связанные с диабетом, могут быть самыми разнообразными.

Лечение диабета обычно состоит из инсулинотерапии и других лекарств от диабета.

Помимо медицинских препаратов, есть и другие варианты, а именно использование натуральных или растительных лекарств для лечения диабета.

Что ж, естественное средство, которое считается эффективным для снижения уровня сахара в крови, - это листья моринги. Польза листьев моринги для больных сахарным диабетом изучалась в различных исследованиях.

Один из них есть в журнале Питательные вещества опубликовано в 2019 году.

Согласно исследованию, давать листья моринги животным с диабетом может снизить уровень сахара в крови и повлиять на выработку гормона инсулина.

Больше исследований от Журнал пищевой науки и технологий изучили уровень сахара в крови у 30 женщин, которые потребляли 7 граммов листьев моринги ежедневно в течение 3 месяцев.

В результате уровень сахара в крови натощак у 30 женщин снизился в среднем на 13,5 процента.

По мнению экспертов, польза для больных сахарным диабетом обусловлена ​​содержанием изотиоцианата в листьях моринги.

Эти соединения играют роль в защите организма от риска ожирения, инсулинорезистентности и регулируют процесс переработки глюкозы в организме.

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность листьев моринги при диабете.

Правила еды и питья листьев моринги для людей с сахарным диабетом

Зная, что листья моринги полезны для пациентов с диабетом, вы все равно должны проявлять мудрость в употреблении этих растений.

Как и в случае с другими натуральными лекарствами, потребление листьев моринги должно оставаться под наблюдением врача.

Причина в том, что листья моринги могут вызывать побочные эффекты у некоторых людей, если их не употреблять в правильной дозировке.

К тому же не всем можно есть эти листья. Если вы входите в группу риска, указанную ниже, вам следует избегать употребления листьев моринги:

• беременная мама
• принимаете препараты для щитовидной железы (левотироксин),
• принимаете другие лекарства от диабета (риск слишком низкого уровня сахара в крови, если принимать их вместе с листьями моринги), и
• регулярный прием лекарств от гипертонии.

Листья моринги можно употреблять в сыром виде или пить в виде сока.

Как обрабатывать листья моринги при диабете, также можно смешивать с салатом, чистыми овощами или использовать в качестве свежих овощей.

В процессе обработки этот лист с пониженным содержанием сахара в крови не следует готовить слишком долго или при слишком высокой температуре.

Это может снизить содержание питательных веществ в листьях моринги, так что польза от них не может быть получена оптимальным образом.

Помните, сначала проконсультируйтесь с врачом о безопасной дозе листьев моринги, которую вы можете употреблять.

Вы или ваша семья страдаете диабетом?

Ты не одинок. Присоединяйтесь к сообществу пациентов с диабетом и узнавайте полезные истории от других пациентов. Войти Сейчас!