emailvision.org

Улыбка - одна из первых простых вещей, которые люди замечают в вас. Поэтому многие люди жаждут милой улыбки. Причина в том, что это может повысить уверенность человека в себе.

На самом деле получить милую улыбку не так уж и сложно. Пока вы знаете некоторые ключевые значения. Что-нибудь?

Хитрость в том, чтобы иметь очаровательную сладкую улыбку

1. Регулярно чистите зубы.

Не стоит недооценивать эту привычку. Согласно отчету со страницы Healthline, старательная чистка зубов не реже двух раз в день сделает ваши зубы белее и здоровее, чем у людей, которые редко чистят зубы. Потому что затвердевший налет из-за того, что вы редко чистите зубы, будет накапливаться, так что вам будет неудобно во рту. В этом случае вам самому будет сложно улыбнуться от природы милой.

Согласно drg. Мазен Натур, протезист из Нью-Йорка, неправильная техника чистки, такая как слишком сильная чистка и слишком сильное давление, может повредить зубную эмаль и слой дентина. В результате цвет зубов даже становится желтоватым.

2. Используйте зубную щетку хорошего качества.

Регулярная чистка зубов должна сопровождаться использованием зубной щетки хорошего качества. В настоящее время существует множество видов зубных щеток с мягкой щетиной и удобными ручками. Цель состоит в том, чтобы упростить использование и добиться максимальных результатов при чистке зубов. Что ж, нужно просто подогнать его под состояние зубов и рта.

3. Чистка зубов зубной нитью.

Зубная нить - это метод чистки зубов с помощью специальной тонкой нити, которую вставляют между зубами. Его функция - очистить зубной налет между зубами, который трудно достать зубной щеткой. Вы можете использовать его каждый день, чтобы предотвратить кариес и гингивит. Потому что, если оставить их постоянно, под деснами будут накапливаться зубной налет и зубной камень, что в конечном итоге приведет к пародонтиту (тяжелая инфекция десен, сопровождающаяся повреждением костей).

Мало того, зубной налет, который скапливается между зубами, будет хорошо виден, когда вы улыбаетесь или смеетесь. Конечно, вы же не хотите, чтобы это произошло? Для этого попробуйте время от времени чистить зубы нитью, чистя специальную тонкую зубную нить попеременно вверх и вниз на каждой поверхности зуба. Цель - избавиться от оставшейся грязи на зубах.

4. Бросьте курить.

У курильщиков зубы более желтые, чем у некурящих. Это происходит из-за содержания в табаке никотина и смол. Хотя иногда пятна, вызванные курением, все же можно удалить с помощью тщательной чистки, в некоторых случаях эти пятна проникают в зубы и прилипают к зубной эмали. У заядлых курильщиков цвет зубов будет коричневым и даже черным после многих лет курения.

Кроме того, как сообщается на странице WebMD, курение также может нанести вред здоровью ваших десен, что повлияет на кости и мягкие ткани вокруг зубов. В частности, это состояние может мешать нормальному функционированию клеток десен, что напрямую влияет на ваш внешний вид. Поэтому, если вы хотите иметь здоровую улыбку, медленно бросайте курить.

5. Пейте меньше кофе и чая.

Такие напитки, как кофе и чай, содержат много кофеина, который может медленно разрушать зубную эмаль при постоянном употреблении. Пятна, оставленные кофеином, могут оседать и вызывать пожелтение зубов, которое остается на долгое время даже без регулярного полоскания и чистки зубов. Что, в свою очередь, приводит к тому, что зубы становятся менее привлекательными, когда вы улыбаетесь.

6. Используйте средства для отбеливания зубов.

Еще один способ, который можно сделать более уверенно, демонстрируя ряды зубов при улыбке, - это использовать средства для отбеливания зубов. Некоторые повседневные привычки могут легко изменить цвет ваших зубов, поэтому, чтобы снова сделать их белыми, вам придется действовать разными способами.

Однако, прежде чем решить, какой продукт для отбеливания зубов использовать, рекомендуется сначала выяснить, какие продукты необходимы. Причина в том, что существуют различные продукты для отбеливания зубов, такие как отбеливающая зубная паста, отбеливающие полоски и гели, лазерное отбеливание и отбеливающая жидкость для полоскания рта.

У каждого отбеливающего средства есть свои преимущества и недостатки, ваша задача - адаптировать его под свои нужды. Например, ценители кофе и чая обычно широко используют отбеливающую зубную пасту, а также лазерные отбеливатели, которые могут обеспечить максимальную эффективность отбеливания и предложить самые быстрые результаты.

7. Регулярно проверяйте зубы.

Регулярно проверяйте здоровье зубов, особенно если есть жалобы на зубы и рот. Потому что проблема с зубами не может излечиться сама по себе, ее необходимо лечить у врача. Повреждение, которое не лечить немедленно, станет более серьезным и болезненным.

Что ж, пока не стало слишком поздно, неплохо было бы регулярно проходить стоматологические осмотры. Вы можете не только предотвратить дальнейшие проблемы со здоровьем зубов, но и получить милую улыбку и быть более уверенными с ухоженными зубами.