emailvision.org

Всем женщинам следует заботиться о здоровье своего влагалища. Здоровое влагалище от природы кислое и богато полезными бактериями (лактобациллами), которые помогают предотвратить инфекцию и поддерживать уровень pH. Здоровое влагалище также выделяет небольшое количество жидкости, чтобы поддерживать его в чистоте, например, слюну, которая помогает очистить рот. При малейшем нарушении во влагалище может возникнуть раздражение или инфицирование.

Очищать влагалище не следует никакими промывочными полосканиями. Есть ряд правил, которые вы должны понимать, чтобы ваше влагалище было не только чистым, но и здоровым. Что-нибудь?

Не используйте вагинальные спринцевания

Вагинальный душ - это специальный спрей и жидкость для очистки влагалища, которые обычно используются для очистки внутренней части влагалища. Производители вагинального душа обычно предлагают услуги по очистке влагалища, которые могут помочь вам поддерживать нормальный уровень pH. Но будьте осторожны, не дайте себя обмануть рекламой.

Собственно, внутреннюю часть влагалища чистить не нужно. У влагалища есть «программа» самоочищения автоматически с помощью лактобацилл, которые поселяются во влагалище. Лактобациллы действуют как регулятор кислотного баланса влагалища, предотвращая размножение болезнетворных микроорганизмов.

Жидкость, которая распыляется из душа во влагалище, смывает вагинальную слизь, в результате чего смывается и экосистема полезных бактерий. В конце концов, ваше влагалище будет захвачено вредными бактериями, и это может привести к дрожжевой инфекции, бактериальному вагинозу или воспалительным заболеваниям органов малого таза (PID) - инфекциям, которые могут привести к серьезным осложнениям, таким как язвы, внематочная беременность и бесплодие.

Также не доказано, что спринцевание защищает вас от заболеваний, передающихся половым путем. Фактически, спринцевание может увеличить риск заражения. Когда женщины испытывают недостаток в популяции лактобацилл, они с большей вероятностью заразятся инфекцией, если станут восприимчивыми.

Не используйте ароматизированное мыло, гели или антисептики для влагалища.

Внутренняя часть влагалища не очищается, но внешняя область вокруг влагалища (вульва и половые губы) все еще нуждается в очистке, если вы не используете ароматическое мыло или специальные антисептики.

Нормальное влагалище имеет уровень pH от 3,5 до 4,5 (pH измеряется по шкале от 0 до 14). Когда вы используете душистое или антисептическое мыло (с pH около восьми), это может нарушить pH-баланс вашего влагалища и вызвать зуд, раздражение и запах.

Появление запаха из влагалища - это нормально. Вагинальный запах может меняться в разное время репродуктивного цикла, и его не всегда следует воспринимать как признак определенной инфекции или заболевания. Если ваше влагалище имеет сильный или странный запах, обратитесь к врачу. Вагинальный душ или ароматное мыло только замаскируют запах, не устраняя первопричину проблемы.

Специальная стирка один раз в день

Вымойте внешнюю область влагалища мочалкой, смоченной водой с обычным мылом, или протрите руками.

Помимо мочеиспускания, просто очищайте влагалище один раз в день, например, после тренировки, после секса или во время купания. Если вы не очистите влагалище, вы рискуете вызвать накопление пота и выделений из влагалища.

Но помните, кожа влагалища очень чувствительна. Если вы слишком усердно его чистите, вы можете нарушить баланс в области влагалища. Натуральные масла кожи также разрушаются, что может вызвать раздражение.

Держите его чистым и сухим

Ваше влагалище должно быть чистым и сухим. То, что вы носите, также повлияет на состояние вашего влагалища.

Некоторые виды тканей и форм одежды могут плотно прилегать к коже в области гениталий, повышая влажность и тепло. Нарушение баланса pH может привести к появлению во влагалище бактерий сверх нормы и вызвать инфекцию.

Используйте нижнее белье из хлопка и избегайте слишком тесного нижнего белья. Немедленно переоденьтесь в мокрый купальный костюм или толстовку, смоченную потом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Вы как следует вымыли руки?
• 7 классических ошибок владельцев контактных линз
• Вы знаете, что календарная система эффективна не только для планирования беременности!