emailvision.org

Эякуляция обычно является признаком того, что вы возбуждены или даже испытываете оргазм. Но у некоторых мужчин сперма может вытекать даже без стимуляции. Беспокоит то, что во время голодания внезапно выходит сперма. Как это решить?

Почему внезапно выходит сперма, особенно во время голодания?

В некоторых случаях утечка спермы происходит в результате диабета или проблем с нервами или определенных проблем с простатой, органом, вырабатывающим сперму, сразу за яичками, например, набуханием простаты.

Иногда причиной могут быть травмы полового члена и пожилой возраст, а также назначение определенных лекарств. Эмоциональные реакции, такие как возбуждение, тревога, паника и стресс, могут вызвать эякуляцию без возбуждения.

Чтобы решить эту проблему, сначала выясните, в чем причина утечки спермы.

Если спонтанная эякуляция вызвана определенным физическим состоянием, например диабетом или проблемами с простатой, лечение основного состояния очень поможет. Ваш врач может предложить лучшие варианты лечения вашего состояния.

Советы по предотвращению выхода спермы во время голодания

Если проблема не связана с определенным физическим состоянием или заболеванием, вы можете попробовать описанные ниже способы, которые легко сделать дома, чтобы предотвратить выход спермы во время голодания.

1. Сделайте глубокий вдох.

Отрицательные эмоции могут нарушить работу симпатической нервной системы мозга, которая затем может повлиять на работу полового члена. Когда вы беспокоитесь, паникуете или испытываете стресс, ваша симпатическая нервная система становится гиперактивной.

В ответ сверхактивный мозг приказывает пенису немедленно выпустить сперму, чтобы снизить активность мозга. Причина в том, что после выхода спермы тело и мозг могут стать более спокойными и расслабленными из-за выброса гормонов.

Методы глубокого дыхания могут быть довольно эффективным способом предотвратить утечку спермы из-за стресса во время голодания. Самый простой способ сделать это - сначала найти тихое и удобное место, чтобы сесть или лечь.

Медленно сделайте глубокий вдох через нос. Задержите дыхание на несколько секунд, медленно выдыхая через рот (или через нос, если вам удобнее). Повторяйте в течение нескольких минут, пока не почувствуете себя более расслабленным.

Глубокое дыхание, расслабление мышц и медитация могут очистить ваш разум и успокоить вас перед лицом стресса. Кроме того, этот метод эффективен для улучшения вашей концентрации и последующей производительности.

2. Представьте себе успокаивающую атмосферу.

Как только вы почувствуете стресс или тревогу, закройте на мгновение глаза и представьте голубую морскую воду или просторы зеленых полей, сопровождаемые легким ветерком.

Если это не сработает, попробуйте выйти на некоторое время на улицу, чтобы подышать свежим воздухом и увидеть зелень на фоне голубого неба.

Психология цвета доказывает, что синий цвет может успокоить и расслабить нервы. Синий также производит впечатление стабильности, безопасности и надежды.

Между тем, зеленый считается успокаивающим и расслабляющим цветом. Зеленый цвет часто ассоциируется с природой и здоровой окружающей средой.

Зеленый цвет также символизирует гармонию, равновесие и спокойствие. Преобладающая зеленая среда оказывает здоровое воздействие на глаза и разум.

3. Сажайте положительные предложения.

Стресс и тревога могут отражаться в ваших движениях и образцах мышления, которые с ними связаны, так что они становятся негативными. Однако постарайтесь внушить себе положительные предложения или слова.

Повторите мотивационные слова, например: «Расслабьтесь, я точно могу!»

Этот способ предотвратить выход спермы во время голодания немного похож на совет бабушки, которая сказала, что если вы хотите задержать мочу, сожмите кулаки, как если бы вы держали камень, и сосредоточьте свое внимание на том, чтобы удерживать его крепче.

Сказав это, вы перестанете думать о «желании пописать» к тому, чтобы изо всех сил сжать воображаемый камень.

4. Найдите другие занятия.

Спросите себя, что бы вы сделали, если бы не беспокоились.

Например, если вы собирались на собеседование, оставайтесь дома, чтобы сдержать обещание. Убедитесь, что у вас есть нужные документы, и потренируйтесь в прохождении собеседования, чтобы упростить задачу.

Если хочешь пойти в кино, решайся и уходи. Убедитесь, что у вас с собой достаточно денег, и подумайте, как лучше всего достичь своих целей, не застревая в пробках.

Худшее, что вы можете сделать, когда чувствуете беспокойство, - это сидеть сложа руки и тонуть в этих негативных эмоциях. Делайте то, что вам нужно, чтобы снять стресс.

Развивайте уверенность в том, что, даже если вы испытываете сильнейшую тревогу, колесо жизни продолжает вращаться, и вы должны и можете решить свои проблемы.

По сути, ищите другие занятия, когда вы беспокоитесь, чтобы предотвратить выход спермы во время голодания.