emailvision.org

В отношениях вы, конечно же, будете чувствовать взлеты и падения. Одно из печалей, которые вы можете испытывать, - это частые ссоры с партнером. Однако произошедшая ссора была не табу, а естественным явлением. Однако считается ли это разумным, если это делается часто?

Споры с партнером не всегда являются признаком плохих отношений

Даже если вы находитесь в романтических отношениях со своим партнером, это не означает, что вы оба свободны от ссор или споров. Может быть, вы и ваш партнер довольно часто придерживаетесь разных мнений, которые заканчиваются ссорой.

Например, вы и ваш партнер часто ссоритесь из-за разных мнений при выборе места для еды, разных мнений о температуре в комнате перед сном или о свете во время сна. Чтобы преодолеть эту проблему и не драться с партнером часто, вам и вашему партнеру, возможно, придется пойти на компромисс в этом вопросе.

Однако это не обязательно означает, что ваши отношения плохие. Это потому, что в отношениях демонстрация чувств, которые вы испытываете, и реакция на чувства, проявляемые вашим партнером, играют важную роль в успехе самих отношений.

Вы, конечно же, не хотите, чтобы ваш партнер знал, что вы чувствуете, особенно если эти чувства связаны с вашим партнером. Кроме того, важно знать чувства друг друга. Так вам и вашему партнеру будет намного легче понять, чего ждут друг от друга.

Согласно статье, опубликованной в Psychology Today, в романтических отношениях частые ссоры с партнером, которые можно разрешить вместе с компромиссом, могут стать мостом, который поможет вам сохранить длительные отношения.

На что следует обратить внимание, если вы часто ссоритесь со своим партнером

Ссора - не всегда признак того, что у вас плохие отношения. Однако вы должны знать, что есть определенные факторы, по которым ссоры между вами и вашим партнером по-прежнему считаются нормой.

1. Примите конфликт

Часто конфликт - это повод для борьбы с партнером. Конфликт возникает из-за разногласий, и это нормально, даже включая то, что считается здоровым в отношениях. Следовательно, вместо того, чтобы избегать его и оставлять неразрешенным, вы должны столкнуться с этим конфликтом вместе.

2. Смотрите в лицо проблеме, а не партнеру.

Частые ссоры с партнером также могут быть вызваны проблемами как извне, так и внутри вас. Чтобы решить эту проблему, нужно «бороться» с проблемой.

Эта проблема может быть плохой привычкой или чертой характера. Даже в этом случае это не означает, что вы или ваш партнер «нападаете» друг на друга. Вместо этого вы и ваш партнер помогаете друг другу «бороться» с этими плохими качествами или привычками.

3. Слушайте внимательно

Конечно, во время ссоры бывают моменты, когда ваш партнер выражает грусть, гнев или раздражение. Чтобы преодолеть это, внимательно слушайте, что он скажет. Вы все еще можете раздражаться на своего партнера, но, внимательно слушая, вы пытаетесь понять и принять его чувства.

Вы, конечно, можете передать свои чувства, даже если вы часто ссоритесь со своим партнером. Однако убедитесь, что вы также даете ему возможность выразить свои чувства. Надеюсь, что вы и ваш партнер прислушаетесь к чувствам друг друга. Таким образом, вам и вашему партнеру будет легче найти средний способ решения проблем с взаимоприемлемыми решениями.

4. Говорите тихо.

Вы можете чувствовать раздражение, злость или грусть по отношению к партнеру. Но это не значит, что вы можете выйти из-под контроля, даже если вы часто ссоритесь со своим партнером. Попробуйте говорить низким тоном. На самом деле, даже если ваш партнер говорит громко, не расстраивайтесь.

Крики друг на друга не решат проблемы, а только усугубят существующие. Говоря спокойно, вы можете больше сосредоточиться на решении проблемы, чем на усугублении ситуации.

5. Обсудите проблему более подробно.

Когда вы ссоритесь с партнером, вместо того, чтобы защищаться, сначала спросите партнера, что его расстраивает и злит. Если ваш партнер использует слишком общие слова, не упоминая каких-либо подробностей происшествия, попробуйте попросить его привести конкретные примеры.

Причина в том, что, попросив реальный пример, вы сможете более подробно понять, что беспокоит пару. Сделайте то же самое, если хотите ему что-то сказать, чтобы ваш партнер также более подробно понимал, о чем идет речь.

6. Найдите решение

Вместо того, чтобы затягивать проблему зацикливанием на прошлых ошибках, сосредоточьтесь на решениях. Частые ссоры указывают на то, что есть вещи, которые спорят с вашим партнером. Вот что тебе нужно сделать.

Попробуйте найти выход, будь то взаимное соглашение или другие варианты решения, которые вашему партнеру будет легче принять. Найти выход, когда вы расстроены, может быть нелегко. Однако старайтесь всегда помнить, что эти решения могут спасти ваши отношения с партнером.

7. Помирись

Вы можете драться со своим партнером, но не забывайте помириться. Установите правила, которые можно согласовать с вашим партнером, например помириться перед сном. Если это требует времени и часов сна, делайте это, пока проблема не будет полностью решена, прежде чем ложиться спать.

Возможно, заключив определенное соглашение, вы и ваш партнер привыкнете всегда искать решения каждой проблемы вместе, вместо того, чтобы добавлять «приправу» к проблеме, чтобы состояние ухудшилось.

Если вы все еще можете использовать вышеперечисленные факторы во время ссоры со своим партнером, возникающие ссоры по-прежнему являются нормальным и здоровым явлением в отношениях, в которых вы живете.