3 мудрых совета, если вы хотите пить кофе больным язвой

Тем из вас, у кого есть язва, на самом деле не рекомендуется пить кофе, потому что содержание кофеина может увеличить производство кислоты в желудке. Чрезмерное потребление кофеина также может ослабить мышцы пищевода и вызвать раздражение стенки желудка, в результате чего симптомы язвы могут легко возобновиться. Однако что, если окажется, что вы любитель кофе? Есть ли безопасный способ пить кофе людям с язвой?

Безопасные советы для людей с язвой, пьющих кофе

Трудно устоять перед желанием выпить кофе, но сомневаетесь, потому что у вас язва? Иногда утолить тягу к кофе на самом деле не проблема, но сначала запомните эти три вещи.

1. Выберите не кислый сорт кофе.

Не все кофе одинаковы. В зависимости от способа обработки есть кофейные зерна, которые содержат меньше кофеина и имеют менее кислый вкус.

При открытии страницы Very Well Family чем дольше обжариваются кофейные зерна, тем более кислым будет вкус, тем выше будет содержание кофеина и тем темнее будет цвет.

Вот почему вы должны выбрать кофе Арабика, который на вкус немного сладкий и мягкий. Содержание кофеина также составляет всего около 1,2% по сравнению с кофе Робуста, который содержит 2,2% кофеина.

Как вариант, выберите кофейный напиток (из зерен арабики), обработанный методом холодного заваривания. При холодном заваривании получается крепкий кофейный концентрат, который слаще на вкус и содержит меньше кофеина. Уровень кислотности холодного кофе выше (pH 6,31), чем у черного кофе, сваренного с горячей водой (pH 5,48). На шкале pH чем ниже значение, тем кислотнее вещество.

Если вы предпочитаете горячий кофе, выберите технику заваривания. темное жаркое и брожение. Оба типа кофе содержат более безопасные соединения, поэтому они не слишком опасны для повышения уровня кислоты в желудке.

2. Добавьте молоко.

Молоко - хороший напиток для людей с язвой или желудочной кислотой. Вот почему смешивание кофе с молоком может быть более безопасной альтернативой, чтобы предотвратить повторение язвы.

Обратите внимание: выбирайте обезжиренное молоко (обезжиренное молоко) и убедитесь, что у вас нет аллергии на коровье молоко. Высокое содержание жира в молоке полный крем или цельное молоко Он может ослабить мышечное кольцо нижнего отдела пищевода.

Белок цельного молока также может взаимодействовать с рядом соединений кофе, которые способствуют проникновению желудочного сока в пищевод.

3. Ограничьте порцию

Не жертвуйте своим желудком только для того, чтобы утолить жажду кофе. Особенно желать выпить чашку кофе в день.

Людям с язвой следует ограничить употребление кофе максимум 1 чашкой в ​​день. Если доза превышает эту, есть опасения, что желудочная кислота повысится, что приведет к рецидиву язв.

Еще лучше, если вы возьмете небольшую чашку или стакан.

Профилактика все равно лучше лечения

Независимо от того, насколько вы мудры, чтобы перехитрить свои кофейные привычки, эксперты в области здравоохранения по-прежнему не рекомендуют людям с язвой пить кофе. Потому что симптомы язвы могут повториться каждый раз, когда вы пьете кофе.

Также проконсультируйтесь с врачом относительно того, какие продукты и напитки вам следует употреблять и избегать, чтобы предотвратить повторение язвы.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found