5 способов предотвратить повторение геморроя

Геморрой или геморрой - это набухание анальных вен, которое вызывает раздражение, боль и кровотечение в этой области. Что еще хуже, геморрой может повториться в любое время при более серьезных заболеваниях. К счастью, есть несколько способов предотвратить возвращение геморроя.

Советы по предотвращению повторения геморроя

Геморрой может быть спровоцирован разными факторами. Вот почему самый эффективный способ предотвратить повторное появление геморроя - избегать этих факторов. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять:

1. Увеличьте потребление клетчатки.

Недостаток клетчатки может вызвать запор. Запор заставляет вас чаще напрягаться при дефекации. Эта привычка приводит к чрезмерному давлению на анус, в результате чего кровеносные сосуды вокруг него набухают.

Самый простой способ предотвратить повторение геморроя из-за запора - увеличить потребление клетчатки. Ешьте больше фруктов, овощей, цельнозерновых и орехов. При необходимости вы также можете принимать пищевые добавки с клетчаткой.

2. Не затягивать дефекацию и натуживание.

Задержка дефекации может привести к скоплению и затвердению стула. Эта привычка также изменит характер движения кишечника, который регулируется в головном мозге. В результате нет достаточно сильного позыва к изгнанию затвердевшего стула.

Это состояние вызывает у человека напряжение при дефекации и усугубляет набухание анальных вен. По возможности избегайте привычки откладывать дефекацию. Чтобы быть более регулярным, постарайтесь привыкнуть к опорожнению кишечника каждый день в одно и то же время.

3. Активно двигайтесь и тренируйтесь.

Еще один способ предотвратить повторение геморроя - это вести активный образ жизни. Привычка сидеть слишком долго будет оказывать чрезмерное давление на вены заднего прохода. Однако движение тела может снизить это давление, предотвращая запор.

Риск рецидива геморроя даже снизится, если заниматься по 30 минут каждый день. Упражнения могут стимулировать дефекацию, снизить давление на задний проход и предотвратить избыточный вес, который является одним из провоцирующих факторов геморроя.

4. Пейте достаточно воды.

Потребление воды также оказывает большое влияние на здоровье пищеварительной системы. Если вы не пьете достаточно воды, даже если вы едите продукты с высоким содержанием клетчатки, этого все равно недостаточно, чтобы текстура стула стала мягкой. В результате у вас также возникают трудности с дефекацией.

Чтобы предотвратить повторение геморроя, вам нужно будет удовлетворить потребность в жидкости 1,8–2,5 литра в день.

Источниками жидкости могут быть вода, жидкие продукты и фрукты с высоким содержанием воды.

5. Лечите геморрой медикаментами.

Преимущество лечения заключается в том, что он может навсегда удалить геморрой. Вам также не нужно бояться используемого метода, потому что лечение геморроя не всегда должно быть хирургическим.

В зависимости от степени тяжести геморроя, вот несколько медицинских способов предотвращения его повторного появления:

  • Перевязка резинкой : Основание геморроя перевязано резиной, чтобы заблокировать кровоток. Шишки от геморроя обычно проходят через неделю.
  • Склеротерапия: в геморрой вводится специальное химическое соединение, чтобы уменьшить его размер.
  • Коагуляция: врач использует лазер, инфракрасный свет или тепло для свертывания внутренней части геморроя. Затем геморрой сморщится и отпадет.
  • Операция. Этот метод используется, если геморрой очень большой или предыдущие методы не помогли удалить геморрой.

Геморрой - это заболевание, которое может возникнуть у любого человека и повториться в любое время. Однако вы можете предотвратить повторное появление геморроя простыми способами, например, улучшив свой рацион и отказавшись от определенных привычек.

Если все способы у вас не работают, попробуйте обратиться к врачу. Постоянно рецидивирующий геморрой может быть симптомом другого заболевания. Дальнейшие тесты могут помочь вам найти причину и способы ее устранения.