emailvision.org

Когда вы слышите слово «растяжки», вы сразу можете представить себе линии, которые часто появляются под животом, бедрами или бедрами. Однако имейте в виду, что растяжки могут появляться не только на нижней части тела, но и на верхней части тела, например на плечах. Вам должно быть интересно, что вызывает растяжки на плечах и можно ли их удалить? Давай, узнай больше подробностей из следующего обзора.

Что такое растяжки?

Растяжки - это длинные, тонкие линии или штрихи, которые выступают больше, чем остальная часть кожи. Когда вы прикоснетесь к нему, он будет ощущаться как царапина или неровная кожа. Сам цвет растяжек красный, но обычно бледнеет до белого.

Это действительно очень распространенная проблема у женщин, особенно у рожавших. Но не заблуждайтесь, вы знаете, что и мужчины, и женщины могут испытывать растяжки на любой части тела! Одно из них - растяжки на руках и плечах.

Растяжки обычно появляются на коже, которая накапливает жир, например, на животе, бедрах, бедрах, груди, ягодицах и пояснице. Однако эти тонкие штрихи также могут появляться на плечах и часто мешать внешнему виду.

Что вызывает растяжки на плечах?

В основном причина появления растяжек возникает, когда кожа перестает нормально расти или растягиваться. Обычно это вызвано беременностью, резким увеличением или похуданием из-за фактора полового созревания.

Что ж, вам должно быть интересно, если растяжки на животе часто появляются из-за беременности, то что же вызывает растяжки на плечах?

Причины появления растяжек на плечах на самом деле мало чем отличаются от причин появления растяжек на других частях тела. Да, это связано с быстрым увеличением мышечной массы или жира, будь то из-за интенсивных упражнений или резкого увеличения веса.

Когда мышечная масса или жир в плече увеличивается, коллагену в коже становится труднее поддерживать свою эластичность, поэтому она не растягивается. Чем быстрее увеличивается мышечная масса и жир в области плеч, кожа легко растягивается и образует рубцы, называемые растяжками.

До появления растяжек на плечах ваша кожа обычно выглядит тонкой и розовой. Кожа выглядит морщинистой, а выступающие морщинки на коже имеют красноватый или коричневый цвет. Со временем линии потускнеют и станут белыми. Это то, что мы называем растяжками.

Как избавиться от растяжек на плечах

Хотя растяжки на плечах часто прикрыты одеждой, они все же мешают внешнему виду и делают нас менее уверенными. К сожалению, в настоящее время не существует определенного способа избавиться от растяжек навсегда.

Но успокойся! На самом деле, растяжки на плечах со временем постепенно исчезнут. Кроме того, есть несколько способов предотвратить появление растяжек на плечах, а именно:

1. Обратите внимание на интенсивность упражнений.

Слишком интенсивные или форсированные упражнения - наиболее частая причина появления растяжек на плечах. Чтобы этого не произошло, следует обращать внимание на интенсивность выполняемых упражнений.

Чем быстрее растут мышцы в области рук и плеч, тем выше риск появления растяжек. Главное - не заставлять себя быстро наращивать мышцы в области рук.

Если вы привыкли поднимать тяжелые веса, попробуйте заменить их более легкими, но делайте это регулярно. Цель состоит в том, чтобы мышцы вашего тела росли медленно, не растягивали кожу и снижали риск появления растяжек на плечах.

2. Следите за своим весом.

Резкое увеличение или потеря веса также является частой причиной появления растяжек на плечах в обществе. Поэтому самый важный ключ к предотвращению растяжек на плечах - это обращать внимание на собственную мышечную массу и жировые отложения. Не позволяйте мышцам руки или плеча стать больше за короткое время, хорошо?

Также избегайте инъекций стероидов для увеличения мышечной массы. Хотя стероиды могут наращивать мышцы и улучшать физические возможности, они также могут останавливать рост кожи, что впоследствии приведет к появлению растяжек на плечах.

3. Увеличивайте потребление витаминов и минералов.

Чтобы замаскировать уже появившиеся на плечах растяжки, обязательно употребляйте питательную пищу. Особенно продукты, содержащие цинк, антиоксиданты и витамины.

Кроме того, умножьте потребление фруктов и источников белка, таких как курица или бобы. Содержание белка поможет нарастить мышцы более здоровым образом, не вызывая растяжек.

4. Используйте увлажняющий крем.

Использование кремов или увлажняющих кремов не поможет избавиться от растяжек навсегда. Но по крайней мере, увлажняющий крем, который используется регулярно, может помочь разгладить и смягчить кожу. Это хорошо, используйте увлажняющий крем, содержащий витамин А, витамин Е или масло какао, чтобы кожа оставалась эластичной и здоровой.