emailvision.org

Каждая женщина имеет уникальный вагинальный запах друг от друга. Все это нормально и не о чем суетиться. Но если вы внезапно заметили, что запах из влагалища стал более пронзительным, влагалище пахнет луком или даже влагалище имеет неприятный запах, это может быть признаком проблемы.

Неприятный запах из влагалища может быть следствием плохих привычек личной гигиены - от вашего выбора нижнего белья до ваших сексуальных привычек - что может иметь серьезные последствия.

Читайте дальше, чтобы узнать о 8 наиболее распространенных ошибках, которые делают женщины при уходе за влагалищем, и о том, как изменить эти привычки для улучшения здоровья влагалища.

Привычки, вызывающие запах из влагалища

1. Использование вагинального душа.

Вагинальный душ относится к практике мытья или полоскания внутренней части распылителя, наполненного водой, смешанной с какой-либо другой жидкостью, такой как пищевая сода, уксус, йод и духи или ароматизаторы. Привычка спринцеваться может вымыть все полезные бактерии, которые остаются во влагалище для борьбы с инфекцией, тем самым увеличивая риск роста бактерий и других вагинальных инфекций, которые могут вызывать неприятный запах.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Почему мы не должны использовать очищающее мыло для влагалища?

2. Неправильное нижнее белье.

Сверхуплотное белье вызывает большее трение, что может вызвать самые разные проблемы - от раздражения кожи до вросших волос. Кроме того, тесное белье и влага от пота - один из факторов риска, способствующих развитию дрожжевых инфекций. Комбинация тепла и влажности в области влагалища становится идеальной экосистемой для грибков и бактерий.

Не только тесное нижнее белье. Если вы уже предрасположены к дрожжевым инфекциям, инфекциям мочевыводящих путей и раздражению влагалища, наденьте нижнее белье. стринги только усугубит вашу проблему. Плохо подогнанный ремешок-ремешок заставит вас скользить вперед и назад во время движения, что делает его уникальным транспортным средством для распространения кишечной палочки из ануса в область влагалища. Присутствие чужеродных бактерий во влагалище не только улучшает запах, но и может угрожать здоровью влагалища.

Лучшие материалы для нижнего белья - это ткани, которые позволяют коже дышать, как чистый хлопок. Синтетические ткани, такие как нейлон, полиэстер, шелк, лайкра и кружево, с большей вероятностью будут раздражать область влагалища, подвергая вас риску развития дрожжевых и бактериальных инфекций, вызывающих запах из влагалища.

3. Полоскание сзади вперед.

Принцип точно такой же, как и в брюках-стрингах. Вытирая от ягодиц вперед, вы переносите все виды инородных бактерий во влагалище.

4. Редко промывайте влагалище.

Во влагалище есть автоматический режим очистки. Из шейки матки и стенок влагалища выделяется небольшое количество слизи, которая выводит оставшуюся менструальную кровь, старые клетки и другие инородные частицы из влагалища. Но это не значит, что вам нужно отказываться от чистки влагалища, особенно после потоотделения от упражнений, во время менструаций или выделений из влагалища, которые тяжелее, чем обычно, или даже после секса. Чтобы избежать неприятного запаха из влагалища, важно соблюдать правила личной гигиены.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 обязательных процедур для поддержания здоровья влагалища

Используйте мягкое мыло без отдушек - другие активные ингредиенты могут нарушить баланс pH во влагалище и усугубить проблему. Обязательно протирайте кожу спереди назад во время полоскания и хорошо просушивайте область влагалища, похлопывая по ней, не трите ее, чтобы влага не оставалась там надолго и не вызывала дрожжевую инфекцию. Носите сухое и чистое белье каждый день.

5. Редко меняйте гигиенические салфетки.

Привычка редко менять гигиенические салфетки также может быть одной из причин неприятного запаха из влагалища. Менструальная кровь после того, как она вышла из организма, будет загрязнена врожденными организмами организма. Во время менструации эксперты по здоровью рекомендуют менять прокладки каждые 4-6 часов (чаще, если у вас сильное кровотечение). Это хорошая практика личной гигиены, чтобы предотвратить неприятный запах из влагалища.

Это правило применяется даже в те дни, когда у вас не так много кровотечений, потому что ваши подушечки будут оставаться влажными и переносить инородные организмы, а также пот с ваших гениталий. Когда эти организмы остаются в теплых и влажных местах в течение длительного времени, они имеют тенденцию к более быстрому размножению и могут вызывать такие состояния, как инфекции мочевыводящих путей, вагинальные инфекции и кожная сыпь.

6. Долгое ношение мокрого купальника.

Большинство бассейнов содержат хлор, который используется для уничтожения бактерий в воде. Как правило, это хорошо, потому что в противном случае вода в бассейне может стать питательной средой для всех видов бактерий, которых вам следует избегать.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: что делать до и после купания

Когда вы надолго остаетесь во влажном купальном костюме, остаточный хлор на ткани может проникнуть слишком глубоко во влагалище и убить колонии полезных бактерий, которые должны поддерживать здоровье влагалища. Поэтому неудивительно, что вы начнете чувствовать себя немного странно там, от неконтролируемого зуда до раздражения кожи и воспалений, связанных со всеми видами проблем со здоровьем влагалища - дрожжевыми инфекциями, бактериальным вагинозом и вагинитом. Лучшее решение - снять мокрый купальник сразу после купания (или мокрое белье после тренировки).

7. Поспешите переодеться после душа.

Вы выходите из ванной, без энтузиазма вытираете полотенце, быстро одеваетесь и приступаете к работе. Вот ваш распорядок дня, чтобы начать день. Фактически, полностью одеваться до того, как тело полностью высохнет, вредно для вашего вагинального состояния. Носить нижнее белье, когда вы все еще полусухой, - это то же самое, что позволить области влагалища стать рассадником дрожжевой инфекции. Дрожжи любят теплые и влажные места. У всех женщин есть дрожжи и бактерии во влагалище, но именно этот дисбаланс вызывает воспаление инфекции и может вызвать неприятный запах.

Неважно, как вы сушите свое тело - высушите его феном (наденьте верх и оденьтесь, пока не высохнет низ) или промокните его чистым полотенцем - важно потратить немного больше времени на сушку. влагалище, чтобы предотвратить дрожжевые инфекции, особенно если вы предрасположены к этому состоянию.

8. Ешьте продукты, вызывающие запах из влагалища.

Привычка есть продукты с сильным и острым запахом может вызвать вагинальный запах, например кофе, лук, карри и другие специи. Чрезмерное употребление красного мяса, молока и молочных продуктов, а также алкоголя также может изменить запах влагалища. Диета с высоким содержанием пробиотиков, таких как цельнозерновые, овощи и фрукты, может помочь поддерживать естественный pH-баланс влагалища и может привести к более легкому запаху.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: правда ли, что ананас может сделать вкус влагалища сладким?