emailvision.org

Недостаток железа может вызвать у детей анемию. Это состояние характеризуется бледностью кожи, легко утомляемым телом, отсутствием аппетита, большей предрасположенностью к болезням, а также возникновением проблем роста и развития. Немало родителей, наконец, сделавших профилактику, давая детям добавки железа. Однако безопасно ли давать железо детям в период их развития?

Не пора ли давать ребенку железо?

Это первый вопрос, который вам следует задать, прежде чем давать ребенку добавки железа. Если доступ к железу не ограничен, вы действительно можете удовлетворить потребности в этом минерале, дав ему разнообразную пищу, богатую железом, например:

• красное мясо, курица
• печень и другие субпродукты
• рыба и моллюски
• темно-зеленые овощи, такие как шпинат и брокколи
• фасоль и бобовые
• злаки или другие продукты, обогащенные железом

Еда, потребляемая ежедневно, в идеале должна обеспечивать достаточное количество железа, чтобы вам не нужно было давать железосодержащие добавки детям.

Кроме того, вам также необходимо давать фрукты, богатые витамином С, такие как апельсины, клубника и помидоры. Потому что витамин С поможет увеличить усвоение железа.

Не пейте чай, потому что он снижает усвоение железа. Пока ваш малыш ест разнообразную и сбалансированную диету, вам не нужно беспокоиться о возможности анемии из-за дефицита железа.

Кто подвержен риску дефицита железа?

Большинство детей могут удовлетворить свои потребности в железе с помощью еды. Однако определенные условия могут ограничивать потребление железа у детей, что повышает их предрасположенность к анемии. Это то, что обычно лежит в основе предоставления детям добавок железа.

Примерами являются дети, рожденные преждевременно, с низкой массой тела при рождении или рожденные от матерей с дефицитом железа. Ситуация может ухудшиться, если ребенок страдает определенными заболеваниями, которые препятствуют усвоению питательных веществ, например кишечными заболеваниями или хроническими инфекциями.

Детский рацион также способствует восполнению запасов железа. Например, дети, которые склонны к привередливости в еде или придерживаются веганской диеты, представляют собой группу, которая предрасположена к дефициту железа, потому что их выбор продуктов питания более ограничен.

Еще один фактор, который часто упускают родители, - половое созревание. В этот период у детей наблюдается скачок роста, поэтому их потребности в питании также увеличиваются. На самом деле девочки более уязвимы, потому что у них месячные не реже одного раза в месяц.

По этой причине для диагностики железодефицитной и железодефицитной анемии необходимы анализы крови. Американская академия педиатрии рекомендует сдавать анализы крови на железодефицитную анемию каждому ребенку в возрасте 9 месяцев и 12 месяцев, а тем, у кого есть факторы риска, необходимо пройти повторное обследование в более позднем возрасте.

Что следует учитывать при назначении добавок железа детям

Не давайте детям препараты железа без консультации с врачом. Если вы беспокоитесь о здоровье своего ребенка, проконсультируйтесь с педиатром и регулярно проверяйте его состояние. Таким образом, врач может порекомендовать дальнейшие анализы или порекомендовать при необходимости принимать добавки железа.

Существуют различные формы добавок железа для детей, а именно капли, сироп, жевательные таблетки, желе и порошок. Следуйте инструкциям по применению, указанным на упаковке, или по указанию врача. Основываясь на рекомендациях Индонезийской ассоциации педиатров, рекомендуемая дозировка добавок железа для детей следующая:

• Младенцы с низкой массой тела при рождении: 3 мг / кг / день, от 1 месяца до 2 лет
• Доношенный ребенок: 2 мг / кг / день, с 4 месяцев до 2 лет
• Дети в возрасте 2-5 лет: 1 мг / кг / день 2 раза в неделю в течение трех месяцев подряд каждый год
• Дети от 5 до 12 лет: 1 мг / кг / день 2 раза в неделю в течение трех месяцев подряд каждый год
• Подростки 12-18 лет: 60 мг / день 2 раза в неделю в течение трех месяцев подряд каждый год

Прием препаратов железа может вызвать побочные эффекты в виде болей в животе, изменения цвета стула, запоров. Однако давать детям добавки железа по-прежнему безопасно, если дозировка соответствует предписаниям. Чтобы уберечь вашего ребенка от железной анемии и ее осложнений, не забывайте дополнять его ежедневное потребление разнообразными продуктами со сбалансированным питанием.

Головокружение после того, как стать родителем?

Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!