emailvision.org

Забывчивость часто случается у пожилых людей. В этих условиях фактор старения часто является причиной забывчивости, которая является обычным явлением. Однако некоторые люди, которые еще молоды, часто забывают о различных вещах. Итак, почему кто-то может часто забывать в молодом возрасте? Всегда ли это состояние является признаком определенного заболевания?

Почему молодой человек часто забывает?

В отличие от пожилых людей причина забывания в молодом возрасте часто связана с плохим образом жизни. Это наиболее частая причина, и ее можно решить, изменив образ жизни, чтобы стать более здоровым.

Однако определенные заболевания также могут быть причиной частого забвения в молодом возрасте. Это серьезная причина, часто требующая внимания. Чтобы лучше распознать это состояние, рассмотрим различные причины забывчивости у молодых людей:

1. Стресс, беспокойство и депрессия

Стресс, беспокойство и депрессия - обычное явление среди молодых людей. Это состояние часто возникает из-за работы, учебы, проблем с семьей, друзьями или партнерами. Эти проблемы могут мешать концентрации, что также может вызвать проблемы с памятью.

2. Недостаток сна.

Недостаток сна часто приводит к тому, что молодые люди забывают. У вас, молодых, может быть множество занятий, отнимающих время, вплоть до недосыпания или даже привычек. экранное время перед сном. Недостаток сна может вызвать перепады настроения и беспокойство, что, в свою очередь, может привести к проблемам с памятью.

3. Плохое питание.

Не только из-за стресса и недостатка сна, кто-то еще молодой также часто плохо питается. Они могут чувствовать себя здоровыми, поэтому часто едят небрежно. На самом деле, даже не осознавая этого, чрезмерное употребление определенных продуктов может ухудшить вашу память, например продукты, содержащие насыщенные жиры и трансжиры.

Влияние насыщенных и трансжиров на память малоизвестно. Однако, как сообщает Harvard Health Publishing, связь между ними может быть опосредована геном аполипопротеина E (APOE). Ген связан с количеством холестерина в крови, и люди с вариациями этого гена больше подвержены риску развития проблем с памятью, включая слабоумие и болезнь Альцгеймера.

Помимо отказа от нездоровой пищи, вы также можете начать есть продукты, поддерживающие память, которые могут помочь укрепить ваши навыки памяти.

4. Привычка чрезмерно употреблять алкоголь.

Тот, кто еще молод, также может часто забывать о чрезмерном употреблении алкоголя. Причина в том, что употребление слишком большого количества алкоголя может нарушить кратковременную память даже после того, как действие алкоголя пройдет.

Поэтому вам следует снизить потребление алкоголя, чтобы свести к минимуму эти риски. Как минимум, потребление алкоголя не должно превышать двух порций в день для мужчин и одного напитка для женщин.

5. Потребление некоторых лекарств.

У некоторых молодых людей могут быть определенные заболевания, поэтому им необходимо принимать лекарства.

В этом состоянии употребляемые препараты могут вызывать побочные эффекты в виде седативного эффекта или дезориентации (оцепенения), так что это становится причиной забывания в молодом возрасте. Что касается лекарств, которые могут повлиять на человеческую память, например, антидепрессантов или препаратов от высокого кровяного давления.

6. Проблемы с щитовидной железой

Гипотиреоз также часто является причиной того, что вы забываете, даже если вы еще молоды. Это состояние, когда щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормона щитовидной железы. Эти состояния могут повлиять на память, помешать сну и привести к депрессии, и все это может стать причиной забывчивости.

7. Легкие когнитивные нарушения.

Еще в молодом возрасте часто забвение может происходить из-за легких когнитивных нарушений (мягкий когнитивный обесценение/MCI). MCI - это снижение когнитивной функции (способности запоминать и думать) у человека, состояние которого выходит за рамки нормы для людей его возраста.

Однако это состояние не является деменцией и не является тяжелым. Фактически, больной по-прежнему может вести повседневную жизнь как нормальные люди. Однако это заболевание может повысить риск развития деменции и болезни Альцгеймера в будущем.

8. Деменция и болезнь Альцгеймера.

В серьезных случаях забвение в молодом возрасте может быть признаком слабоумия. Хотя это часто случается у пожилых людей, на самом деле молодые люди также могут испытывать это заболевание. Болезнь Альцгеймера - самый распространенный тип деменции у молодых людей, которым страдает каждый третий молодой человек с деменцией.