emailvision.org

Глядя в зеркало, вы когда-нибудь замечали внезапно, что ваше лицо выглядит опухшим или опухшим, как будто вы только что проснулись? Фактически, вы проснулись на несколько часов раньше, позавтракали, уже ушли в офис и даже приступили к работе. Хорошо, попробуйте еще раз вспомнить, что вы ели вчера или несколько дней назад? Причина в том, что причиной отека лица может быть еда. Как такое могло быть? Итак, как вернуть все к тому, как было?

Как еда вызывает отек лица?

Если желудок обычно является целью еды, поэтому он выглядит раздутым или раздутым, теперь дело не только в этом. Знаете ли вы, что причиной опухшего лица может быть еда?

Опухшее лицо здесь не из-за аллергии, травмы или каких-то заболеваний, да. Тем не менее, он имеет тенденцию к типичному запищанному лицу людей, которые только что проснулись. Либо из-за плохого сна, либо из-за неправильного положения для сна.

Старла Гарсия, медицинский работник, RDN, LD, в качестве диетолога из Техаса со своей коллегой Ребеккой Бакст, доктором медицины, дерматологом из Нью-Джерси, поделились, как еда может вызвать отечность лица.

По их мнению, причиной отечности лица могут быть продукты с высоким содержанием соли (натрия) или глутамата натрия (MSG). Продукты с высоким содержанием натрия, например, пицца, рамен, лапша быстрого приготовления и различные упакованные продукты.

Тогда как еда может быть причиной опухшего лица? Старла Гарсия также объяснила, что после употребления в пищу продуктов с высоким содержанием соли и глутамата натрия организму нужно время, чтобы переварить его в организме. Ну, поскольку натрий удерживает воду, когда он все еще обрабатывается организмом, в организме, в том числе на лице, будет скопление жидкости.

Есть ли способ сдуть опухшее лицо из-за еды?

Если действительно это опухшее лицо действительно вызвано неправильным питанием, на самом деле форма вашего лица не займет много времени, чтобы вернуться к нормальному состоянию.

Но иногда вы можете захотеть посетить важное мероприятие или встречу, поэтому вам понадобится небольшая помощь, чтобы сдуть это опухшее лицо. Вот как это может помочь:

1. Упражнения для лица.

Не стоит недооценивать волшебство выполнения упражнений для лица, когда вы просто просыпаетесь. Оказывается, это небольшое занятие оказывает большое влияние на ваше лицо. Да, считается, что регулярное выполнение упражнений для лица может улучшить кровообращение в лице. Лицо также выглядит более упругим и свободным от слова «припухлость».

2. Вымойте лицо холодной водой.

Чем еще вы занимаетесь после того, как просыпаетесь, помимо чистки зубов? Большинство людей умываются водой, чтобы освежить тело и уменьшить сонливость. Если вы привыкли умываться теплой водой, отныне вам следует заменить ее холодной водой.

Или другой способ - приложить холодный компресс, приложив кубики льда, завернутые в полотенце, ко всем участкам лица. Недаром считается, что этот метод помогает сузить кровеносные сосуды на лице, из-за которых оно выглядит опухшим или душным.

3. Обратите внимание на прием пищи.

И последнее, но не менее важное: после того, как вы узнаете, что причиной опухшего лица является еда, примите меры, чтобы выпустить воздух или, по крайней мере, уменьшить количество воды на лице.

Конечно, избегая продуктов с высоким содержанием соли и глутамата натрия. Вы можете заменить его, умножив натуральные ингредиенты, такие как лук, чеснок, имбирь, куркума и другие, чтобы придать блюду аромат.