4 преимущества туласи, также известного как святой базилик для здоровья тела: польза, побочные эффекты, взаимодействие |

Кому не знаком базилик? Это одно растение действительно часто является дополнением к салатным блюдам, например, к курице или сому. Оказывается, один из видов, а именно священный базилик (туласи), полезен для организма. Видите ли, есть ли разница между тулси и обычным базиликом? Итак, какова польза листьев туласи для здоровья тела? Узнайте ответ ниже.

Разница между обычным базиликом и листьями туласи

Прежде чем обсуждать пользу базилика священного (лист туласи), необходимо узнать, чем это растение отличается от обычного базилика. Священный базилик имеет много названий, от туласи (священный базилик) до Ocimum sanctum.

У этого лекарственного растения листья на ощупь шершавые, края коричневые, а общий цвет серовато-зеленый. В то время как у обычного базилика листья гладкие и темно-зеленые. Если вы присмотритесь, у обычного базилика белые листья, в то время как цветы тулси фиолетовые, как лаванда.

Помимо серовато-зеленого, стебли базилика священного иногда имеют другой цвет, он может быть белым или красным. Когда вы его почувствуете, базилик будет сладко пахнуть. В отличие от базилика, который пахнет сильнее и имеет пряный аромат. В то время как обычный базилик легко найти в качестве гарнира, тулси чаще используется в тайской кухне.

Польза листьев туласи (священного базилика) для здоровья

Источник: Organic India.

Вы знаете, почему это растение называют базиликом священным или святой базилик? Слово «святой» было добавлено индуистами с древних времен из-за его преимуществ в мире медицины.

Согласно Аюрведе (медицинской науке Индии), тулси также называют «Несравненная», «Мать-лекарство природы» и «Царица трав».

Ниже приведены данные о пользе листьев туласи для здоровья, согласно исследованиям, опубликованным в Журнале аюрведы и интегративной медицины.

1. Потенциально снижает физическое напряжение.

Стресс возникает не только в головном мозге, но и в других органах тела, например, в мышцах. Когда мышцы используются постоянно, они могут быть подвержены стрессу и повреждены.

Мало того, что воздействие холодного воздуха может вызвать физический стресс.

В исследовании сообщается о преимуществах листьев туласи в снижении физического стресса. Это исследование на животных показывает давление, шум и холодный воздух.

Затем животным давали экстракт листьев туласи. Результаты показали, что святой базилик способен уменьшить воздействие физического стресса на животных за счет увеличения нейромедиаторов и иммунных реакций.

2. Содержит активные соединения, которые могут бороться с инфекцией.

В этом исследовании также сообщалось о преимуществах листьев туласи в защите организма от инфекций. Тулси обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, поэтому это растение используют для разведения домашнего скота.

Кроме того, это растение также используется в качестве травяного ополаскивателя для рта, поскольку оно способно бороться с бактериями Streptococcus, вызывающими кариес. Эффективность такая же, как у жидкости для полоскания рта.

Комбинация активных ингредиентов базилика также способствует заживлению ран у животных, как и аспирин, мелоксикам, индометацин и серотонин.

3. Антидиабетические и противовоспалительные свойства.

Следующее преимущество листьев туласи - это его антидиабетические свойства. Эксперимент на животных показал, что базилик может снизить уровень глюкозы в крови и исправить аномальные липиды (жиры).

4. Возможность поддерживать психическое здоровье.

Еще одно преимущество листа туласи - это то, что он поддерживает психическое здоровье. Священный базилик содержит активные соединения, которые могут уменьшить беспокойство и стресс в мозгу.

Согласно исследованиям, листья туласи помогают уменьшить беспокойство и стресс, успокаивая клетки тела и разума. Эксперименты на животных показали, что это растение имеет эффект, сравнимый с действием диазепама, который является седативным средством.

Влияют ли преимущества листьев туласи на людей?

В предыдущих исследованиях польза новых талси проверялась только на животных. Тем не менее, в недавнем исследовании, опубликованном в журнале Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, изучалось влияние листьев туласи на людей.

Результаты показывают, что святой базилик можно использовать в качестве альтернативной медицины, чтобы помочь нормализовать уровень сахара в крови, кровяное давление, иммунную систему и психологический стресс. Однако необходим дальнейший обзор, потому что исследования все еще краткосрочные и ограниченные.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found