emailvision.org

Забота о репродуктивных органах - необходимость каждой женщины. Здоровое влагалище имеет естественную кислотность и содержит множество полезных бактерий, которые защищают от инфекции и поддерживают нормальный pH (уровень кислотности). Здоровое влагалище также выделяет определенное количество жидкости, чтобы поддерживать его в чистоте, так же как вырабатывается слюна для очищения рта. Любое нарушение нормального состояния V-области может вызвать раздражение и инфицирование влагалища. Вот способы сохранить здоровье влагалища.

1. Правильное мытье влагалища.

Избегайте использования ароматизированного мыла, гелей и антисептиков, поскольку они могут повлиять на здоровый баланс бактерий и уровень pH во влагалище, вызывая раздражение.

Используйте обычное мыло без запаха, чтобы аккуратно мыть V-образную область каждый день. Влагалище будет очищаться с помощью естественных вагинальных жидкостей.

По словам доктора Сьюзи Элнейл, урогинеколога-консультанта в Госпиталь Университетского колледжа ЛондонаВо время менструации чистка влагалища чаще одного раза в день может помочь в лечении V-области.

Профессор Ронни Ламонт, представитель Королевский колледж акушеров и гинекологов, сказал, что все женщины разные. У некоторых может не возникнуть проблем с мытьем влагалища ароматным мылом. Однако, если у женщины есть раздражение или симптомы вульвы, первое, что вы можете сделать, это использовать неаллергенное мыло или обычное мыло, чтобы посмотреть, помогает ли это.

2. Ношение презерватива.

Вы должны быть знакомы с контрацептивами, которые действуют как защита от ЗППП (заболеваний, передаваемых половым путем) и беременности. Но оказывается, что помимо этого презервативы также служат для защиты уровня pH влагалища, а это значит, что там могут выжить полезные бактерии, такие как лактобациллы. Эти бактерии очень важны, потому что они помогают предотвратить дрожжевые инфекции, инфекции мочевыводящих путей (ИМП) и бактериальный вагиноз.

3. Ношение хлопкового нижнего белья.

Выберите нижнее белье из хлопка, чтобы защитить область V. Вы можете заметить, что у большинства нижнего белья есть тонкая полоска хлопчатобумажной ткани в области промежности. По словам Мэри Джейн Минкин, доктора медицины, клинического профессора акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Йельском университете, хлопок является идеальным материалом для женского нижнего белья, поскольку он впитывает влагу и позволяет коже дышать.

4. Обратитесь к гинекологу для профилактики.

Регулярно проверяйте себя каждый год, чтобы поддерживать здоровье влагалища. Каждая женщина должна пройти первое гинекологическое обследование в 21 год или в течение трех лет после начала половой жизни. Гинекологи и многие семейные врачи обучены диагностировать заболевания и расстройства, которые могут нанести вред вашему влагалищу или репродуктивной системе в целом. Гинекологи также проводят мазок Папаниколау (обследование шейки матки), который может выявить рак шейки матки.

5. Смажьте влагалище.

Сухость во влагалище иногда возникает из-за приема определенных лекарств, таких как антигистаминные препараты, антидепрессанты или противозачаточные таблетки. Он также может появиться после беременности или непосредственно перед менопаузой. Когда это произойдет, поговорите со своим партнером, чтобы он не двигался дальше, пока вы полностью не смазаны, потому что, по словам Минкина, без смазки это может быть болезненным и может вызвать волдыри.

Избегайте вазелина и других продуктов на масляной основе, так как они могут повредить латексный презерватив, а также вызвать инфекцию.

6. Будьте осторожны при езде на велосипеде.

Неожиданная вещь, которая может повлиять на здоровье влагалища, - это езда на велосипеде. Если вы много катаетесь на велосипеде, вы можете столкнуться с риском онемения половых органов, боли и покалывания во время езды на велосипеде.

Даже исследование велосипедисток в Jжурнал сексуальной медицины обнаружили, что большинство велосипедистов испытывают подобные вещи. Если вам нравится кататься на велосипеде, особенно в студии, попробуйте носить мягкие шорты, чтобы во время тренировки не болело влагалище.

7. Соблюдайте гигиену влагалища.

После дефекации очищайте область спереди назад, а не сзади вперед, чтобы избежать бактериального заражения влагалища и снизить риск инфекций мочевого пузыря. Регулярно меняйте прокладки или тампоны во время менструации. Если у вас нет менструации, не используйте гигиенические салфетки или прокладки для трусов для поглощения нормальных выделений из влагалища, потому что это фактически увлажняет влагалище и облегчает грибковые инфекции.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Разное "Queef", Убери ветер из влагалища
• 7 продуктов, полезных для здоровья влагалища
• Правда ли, что употребление ананаса может сделать вкус влагалища сладким?