emailvision.org

Менопауза не является препятствием для того, чтобы получать удовольствие от общения с партнером. Может быть, заниматься сексом сегодня немного по-другому, но вы все равно можете заниматься им и получать от этого удовольствие. В конце концов, секс - это один из способов сделать ваши отношения с партнером более гармоничными, верно? Для этого вам, возможно, придется следовать приведенным ниже советам по занятиям сексом во время менопаузы.

Секс во время менопаузы немного отличается

Это нормально, когда вы чувствуете себя немного иначе или чувствуете дискомфорт во время секса во время менопаузы. Однако это не означает, что это помешает вам заняться сексом со своим партнером.

Во время менопаузы влагалище становится сухим из-за снижения уровня гормона эстрогена. В результате это делает секс болезненным. Это то, что обычно ухудшает сексуальные ощущения во время менопаузы. Однако расслабьтесь, потому что вы все еще можете преодолеть это.

Советы, что делать во время секса

1. Не стесняйтесь

Из-за различных изменений, которые происходят в вашем теле во время менопаузы, вы можете чувствовать себя неловко во время секса. Однако не стесняйтесь, потому что застенчивость заставит вашего партнера чувствовать себя некомфортно с вами во время секса. Поговорите со своим партнером о том, что делать во время секса. Также дайте понять своему партнеру, что во время менопаузы в вас произошли небольшие изменения, ваш партнер поймет. Разделив свое бремя с партнером, вы оба сможете найти решение вместе.

2. Используйте смазку.

Поскольку во время менопаузы ваше влагалище сухое, вам понадобится смазка во время секса, чтобы справиться с болью. Используйте смазку при каждом сексуальном контакте. Если одного лубриканта недостаточно, возможно, вам понадобится добавить увлажняющий крем. Этот увлажняющий крем увлажняет сухую кожу, чтобы вы не чувствовали боли во время секса.

Кроме того, не следует мыть область влагалища с мылом. Мыло может сделать влагалище суше. Если вы хотите очистить область влагалища, вам нужно только промыть ее теплой водой.

3. Попробуйте что-нибудь новенькое

Менопауза также может снизить сексуальное влечение, а это плохо. Чтобы исправить это, возможно, вам нужно попробовать новую позу во время полового акта. Попытка чего-то нового может усилить ваше сексуальное влечение и сделать секс более приятным.

Вы можете попробовать позицию собачий стиль что может дать вам больше комфорта. Вы также можете попробовать позу женщины выше. Это положение позволяет лучше контролировать давление и скорость. Эта поза также позволяет получить оргазм по-новому. Позиция ложка или спиной к партнеру тоже можно попробовать. Затем вы можете поднять ногу для проникновения. Или вы также можете попробовать другие позы для секса, которые сделают вас более комфортными во время полового акта. Не бойтесь пробовать новые позы для секса.

Еще одна вещь: вам может понадобиться подложить подушку в качестве опоры для костей, чтобы вам было удобнее. Помните, ваши кости стареют. Постарайтесь подложить под себя подушку в миссионерской позе. Это поможет вам открыть влагалище больше.

4. Практикуйтесь в одиночку.

Многие женщины могут реже мастурбировать после менопаузы, это плохо. Фактически, мастурбация сама по себе может усилить ваше сексуальное желание и сделать вас более готовым попробовать новые сексуальные позы со своим партнером. Так что нет ничего плохого, если вы играете в одиночку.

5. Делайте это регулярно.

Регулярно заниматься сексом во время менопаузы необходимо, чтобы поддерживать сексуальное возбуждение и форму влагалища. Ваше влагалище может быть уже, если вы не ведете половую жизнь. Таким образом, даже если у вас уже наступила менопауза, вам все равно необходимо иметь регулярный половой акт.