emailvision.org

Как кожа и волосы изменятся с возрастом, так и женские половые органы. Постепенно вы можете заметить, что форма влагалища уже не та, что была несколько лет назад. Итак, как лечить само влагалище, есть ли различия, которые необходимо учитывать?

Как ухаживать за влагалищем в зависимости от возраста?

Влагалищные изменения обычно начинаются с наступлением половой зрелости. В это время вам рекомендуется быть более терпеливыми в поддержании полного здоровья влагалища. Давай, узнай, как заботиться о своих личных органах!

Как ухаживать за влагалищем в 20 лет

Пик женских половых гормонов, таких как эстроген, прогестерон и тестостерон, быстро растет в этом возрасте. Особенно для тех из вас, кто женат и ведет половую жизнь, влагалище подвержено риску заражения различными болезнетворными микробами.

Чтобы влагалище оставалось здоровым, рекомендуется регулярно мочиться после секса. Цель состоит в том, чтобы предотвратить появление бактерий, которые могут проникнуть куда угодно, например, на руки, презервативы или половой член. Таким образом, бактерии, которые могут прилипнуть, будут удалены через мочевыводящие пути. Кроме того, влагалище находится близко к уретре, что облегчает распространение бактерий на другие части тела.

Кроме того, по возможности избегайте вагинальных спринцеваний и очищайте влагалище с помощью мыла из листьев бетеля.

Вместо этого просто промойте только водой. Хотя он может обеспечить свежесть, но все же существует риск опасности, которая последует после этого. Потому что это нарушит баланс pH влагалища, что увеличит риск заражения.

Не беспокойтесь, ведь влагалище обладает естественной способностью самоочищаться. Этот процесс включает выделения из влагалища, которые очищают и защищают влагалище от раздражения.

Как ухаживать за влагалищем в 30 лет

В этом возрасте вы склонны к гормональным изменениям, из-за которых область малых половых губ темнеет. Фактор рождения ребенка также делает влагалище более тонким и теряет часть своей эластичности. Нередко влагалище иногда кажется сухим, что является признаком физических симптомов, потому что в организме начинается временная менопауза.

Что ж, чтобы обойти это, попробуйте начать применять сбалансированную диету для поддержания здоровья влагалища. Леа Миллхейзер, доктор медицины, директор отделения женской сексуальной дисфункции в Медицинском центре Стэнфордского университета в Калифорнии, говорит, что продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт, могут помочь предотвратить инфекции и другие вагинальные проблемы.

С другой стороны, считается, что упражнения Кегеля помогают сжать влагалище после родов. Упражнения, которые имеют множество положительных преимуществ, играют роль в укреплении тазового дна, что может уменьшить проблемы с кишечником, мочевым пузырем и сделать занятия сексом более приятными.

Как ухаживать за влагалищем в 40 лет

Менопауза у женщин обычно наступает в возрастном диапазоне 45-55 лет. Прежде чем наступит настоящая менопауза, женщины сначала испытают пременопаузу.

Это состояние характеризуется пониженным уровнем эстрогена в организме, что делает стенки влагалища более сухими, чем обычно. Половые губы во влагалище также кажутся более рыхлыми из-за пониженного состава жира.

Если это произойдет, вы можете поговорить со своим врачом об использовании безопасной вагинальной смазки для лечения сухости. Кроме того, постарайтесь выделить больше времени для разминки перед сексом. Вы также можете попробовать различные новые позы во время секса, которые облегчают движение суставов и мышц тела.

Но не забывайте регулярно делать упражнения Кегеля, когда вам за 40. Эксперты в области здравоохранения также рекомендуют регулярно сдавать мазок Папаниколау каждые три года. С целью обнаружения развития раковых клеток в шейке матки, чтобы можно было немедленно принять меры по профилактике.

Как ухаживать за влагалищем в возрасте от 50 лет и старше

Пройдя переходный период до менопаузы, теперь в возрасте 50 лет и старше вы, возможно, действительно пережили менопаузу. Это состояние влияет на количество эстрогена в организме, в результате чего размер вульвы, влагалища и шейки матки уменьшается и становится бледнее.

Выработка вагинальной жидкости также будет уменьшаться по мере снижения уровня эстрогена, из-за чего вам будет менее комфортно во время секса. Вагинальный уход в этом возрасте на самом деле не сильно отличается от прежнего, убедитесь, что вы регулярно придерживаетесь сбалансированной диеты, занимаетесь спортом, проверяете состояние здоровья, особенно в отношении интимных органов, мочитесь после секса и так далее.

Вы также можете добавить несколько видов продуктов, которые помогут преодолеть сухость влагалища, например соевые бобы, эдамаме, тофу и темпе. Маргарет Нахтиголл, доктор медицины, в качестве лектора по гинекологии в Нью-Йоркском университете, объясняет, что эти пищевые источники содержат изофлавоны, которые представляют собой соединения, напоминающие гормон эстроген.

Независимо от изменения возраста, вам следует проконсультироваться с врачом относительно того, как правильно ухаживать за влагалищем, если вы испытываете необычные жалобы на этот половой орган.