emailvision.org

Поддерживать здоровье влагалища - непростая задача. На самом деле ваше влагалище - один из самых умных органов тела, потому что оно способно очищать себя и регулировать свою естественную влажность без помощи каких-либо химических веществ. Однако иногда это не совсем понимают, так что некоторые женщины действительно вредят влагалищу, потому что они используют различные женские продукты, которые не нужны. Тогда как лучше всего поддерживать здоровье ваших женских органов? Воспользуйтесь приведенными ниже советами, от чистки влагалища до безопасного секса.

1. Очистите влагалище.

Поддержание здоровья влагалища начинается с ваших привычек чистки. Как упоминалось ранее, влагалище - самоочищающийся орган. Однако регулярная чистка влагалища может помочь предотвратить рост бактерий и сохранить ощущение свежести в области влагалища. Поэтому, пожалуйста, обратите внимание на эти вещи, прежде чем чистить влагалище.

Смыть теплой водой.

Чтобы очищать влагалище каждый день, просто промывайте его теплой водой (не кипятком), когда принимаете душ. Можно немного растворить морскую соль ( морская соль ) в теплую воду, чтобы уменьшить зуд в области гениталий. Однако не используйте соли для ванн, которые сегодня широко продаются с красителями, ароматизаторами и другими добавками. Соли для ванн могут вызвать раздражение.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Знайте 5 видов соли: какая самая полезная?

Нет необходимости использовать женскую гигиену

Очистите влагалище теплой водой и достаточно соли. Это потому, что во влагалище есть специальная жидкость, которая убивает бактерии или микробы, вызывающие инфекцию. Между тем, женская гигиена содержит различные химические вещества, которые слишком агрессивны для очень чувствительной женской области.

Не используйте душистое или антибактериальное мыло.

Как и женская гигиена, ваше мыло для ванн слишком агрессивно для влагалища. Особенно, если ваше мыло содержит ароматизаторы, антибактериальные средства, консерванты или искусственные красители. Мыло также нарушит естественный pH влагалища. Если вы действительно хотите очистить влагалище, выберите мыло, не содержащее ароматизаторов, красителей, антибактериальных средств или спирта. Также не рекомендуется чистить влагалище изнутри, просто немного протрите его снаружи.

Вагинальная сушка

После душа, мочеиспускания или очистки влагалища будьте осторожны при сушке. Используйте мягкое полотенце или салфетку и аккуратно вытрите насухо. Не трите и не трите слишком сильно, потому что это может вызвать раздражение.

2. Выбирайте удобное для влагалища нижнее белье.

Хотя шелковое или кружевное белье может выглядеть симпатичнее, не носите его слишком часто. Причина в том, что влагалище нуждается в хорошей циркуляции воздуха, чтобы оно не было слишком влажным. Итак, следует выбирать нижнее белье из натурального хлопка. Чтобы ваши половые органы могли свободно дышать после дня, проведенного в тесном нижнем белье, брюках или юбках, вы можете спать ночью без нижнего белья.

3. Регулярно меняйте гигиенические прокладки.

Для поддержания здоровья влагалища следует регулярно менять прокладки, тампоны или прокладка для нижнего белья . Прокладки, тампоны и прокладка для нижнего белья более четырех часов рискует вызвать инфекцию. Это потому, что ваши женские органы не могут дышать через пластиковую подкладку подушечек и ежедневные прокладки. Кроме того, слишком долгое ношение тампона также может вызвать осложнения. синдром токсического шока.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Остерегайтесь опасностей ношения ежедневных прокладок

4. Продукты, полезные для здоровья влагалища.

Здоровое питание - один из способов сохранить здоровье влагалища. Поэтому убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты и пьете много воды. Чтобы предотвратить вагинальные дрожжевые инфекции, вы можете употреблять йогурт, содержащий пробиотики. Кроме того, клюква и зеленый чай также полезны для профилактики инфекций мочевыводящих путей. Если ваши половые органы чувствуют себя сухими и болезненными во время секса, вы можете съесть яблоки и авокадо, чтобы усилить естественную смазку влагалища.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 продуктов, полезных для здоровья влагалища

5. Будьте осторожны, занимаясь любовью.

Вам также необходимо предотвратить венерические заболевания, инфекции и раздражение, практикуя безопасный секс. Поэтому при занятиях любовью всегда используйте презервативы без вкуса и запаха. Также убедитесь, что вы и ваш партнер не продолжаете проникать во влагалище после анального секса. Это рискует передать различные микробы и бактерии в женскую область. Вы также можете попросить своего партнера сначала вымыть руки, прежде чем заниматься любовью или заниматься сексом. перебирать (прикосновение и стимуляция влагалища рукой).