emailvision.org

Даже если вы выспитесь каждую ночь, днем ​​вы всегда будете спать. Будьте внимательны, это может быть симптомом гиперсомнии. Что это за болезнь?

Что такое гиперсомния?

Гиперсомния - это состояние, при котором человек слишком сонный в течение дня или слишком долго засыпает. Люди, страдающие гиперсомнией, могут заснуть в любое время, даже если они занимаются деятельностью, требующей концентрации, например, во время работы или вождения автомобиля.

Основное влияние гиперсомнии - нарушение активности, а также значительное снижение когнитивных функций из-за сонливости.

Что вызывает гиперсомнию?

Гиперсомния может возникнуть сама по себе или известна как первичная гиперсомния, когда нет других факторов, вызывающих чрезмерную сонливость. Между тем гиперсомния, вызванная определенными заболеваниями, известна как вторичная гиперсомния.

Первичная гиперсомния вызвана функцией центральной нервной системы по регулированию времени бодрствования и сна. Основным симптомом первичной гиперсомнии является сонливость в течение дня, даже если вы выспались ночью. В то время как вторичная гиперсомния, скорее всего, вызвана усталостью из-за недостатка сна, нарушениями сна, хроническими заболеваниями в анамнезе, употреблением алкоголя и некоторыми лекарствами.

Заболеваемость первичной гиперсомнией, как правило, более редкой, чем вторичной гиперсомнией. Беспричинная сонливость может быть вызвана факторами окружающей среды или наследственными факторами, но не исключает возможности того, что она вызвана редкими генетическими заболеваниями, такими как: миотоническая дистрофия, Синдром Прадера-Вилли, а также Болезнь Норри.

Факторы, повышающие риск гиперсомнии

По сравнению с женщинами, мужчины чаще испытывают гиперсомнию, это состояние также более вероятно, если вы:

• Различные нарушения сна, особенно апноэ во сне.
• Увеличение веса
• Курение и регулярное употребление алкоголя
• Употребление наркотических средств
• Использование седативных и антигистаминных препаратов
• Недостаток сна.
• Наследственные факторы, есть родственники или семьи, которые склонны к гиперсомнии.
• Синдром беспокойных ног
• Испытывает депрессию
• Эпилепсия
• В анамнезе рассеянный склероз
• Заболевание почек
• История травм нервной системы, особенно травмы головы
• История гипотиреоза

Как диагностировать гиперсомнию?

Симптомы гиперсомнии являются обычными: по оценкам Американской ассоциации сна, 40% населения испытывают чрезмерную сонливость. Однако для выявления первичной гиперсомнии необходимо несколько типов тестов и инструментов, таких как:

• Физический тест для проверки бдительности
• Оценка сонливости с помощью Шкала сонливости Эпворта
• Оценка типа сна в течение дня с тест множественной задержки сна
• Использование полисомнограмм для мониторинга активности мозга, движений глаз, частоты сердечных сокращений, уровня кислорода и дыхания во время сна.
• Мониторинг времени бодрствования и сна, чтобы узнать характер сна.

Какие симптомы гиперсомнии помимо дневной сонливости?

Гиперсомнию также можно распознать по ощущению сонливости, и некоторые из побочных эффектов гиперсомнии включают:

• Чувство слабости
• Эмоциональное расстройство или раздражительность
• Тревожные расстройства
• Потеря аппетита
• Затруднения в мышлении или речи
• Туманный разум
• Трудности с запоминанием простых вещей
• Беспокойство или неспособность оставаться на месте.

Состояния, связанные с гиперсомнией

Первичная гиперсомния имеет симптомы, очень похожие на приступы сна или нарколепсию. Однако это два разных условия. Кроме того, гиперсомния не проявляет симптомов внезапного сна, как у людей с нарколепсией.

Гиперсомния также может быть связана с расстройствами центральной нервной системы, которые, как правило, трудно идентифицировать, такими как опухоли головного мозга, заболевания гипоталамуса и ствола мозга. Кроме того, болезни, которые возникают в пожилом возрасте, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, также имеют симптомы чрезмерной сонливости.

Как лечить гиперсомнию?

Гиперсомнию можно лечить в зависимости от причины гиперсомнии. Вторичная гиперсомния лечится путем устранения состояния или заболевания, вызывающего гиперсомнию. Стимуляторы также используются для уменьшения сонливости и бодрствования.

В процессе выживания важны изменения в образе жизни, одним из которых является установление регулярного графика сна. Соблюдайте правила гигиены сна, избегая действий, которые могут ухудшить качество вашего сна, когда дело доходит до отхода ко сну. И создайте удобную и безопасную спальню для сна, как на подушке, и держите подальше источники отвлекающих факторов.

Людям с гиперсомнией также рекомендуется бросить курить и употреблять алкоголь и придерживаться сбалансированной диеты для поддержания метаболизма и уровня энергии. Большинство состояний гиперсомнии можно решить с помощью изменения образа жизни. Если это не помогает, рекомендуется принимать определенные препараты.