emailvision.org

Как контролировать эмоции у ребенка, когда он плохо себя ведет? Это, безусловно, вызов для каждого родителя. Чтобы ваша эмоциональная связь с малышом сохранилась, давайте рассмотрим следующие советы!

Почему многие родители не могут сдерживать свои эмоции в своих детях?

Есть несколько причин, по которым родители не могут сдерживать свои эмоции в своих детях, а именно следующие.

1. Страх

Сердитые родители обычно бывают потому, что боятся, что с их ребенком случится что-то плохое. Да, страх может заставить родителей спонтанно закричать или даже ударить своих детей.

Например, когда дети играют в опасных местах, например, возле электрического оборудования, в глубоких бассейнах и т. Д.

Гнев - это обычно рефлекс, особенно если ребенок не прислушивается к вашим упрекам и предупреждениям.

Несмотря на то, что цель хорошая, старайтесь как можно больше способов контролировать эмоции у детей, чтобы не усугубить ситуацию.

2. Влияние стресса

Помимо страха, состояние, связанное с множеством мыслей или сильным стрессом, также может побуждать родителей изливать свое разочарование на своих детей.

Особенно, если в это время ребенок делал что-то не так или не так. Несмотря на то, что ошибка была на самом деле тривиальной, мать отругала ребенка.

Если вы позволите этому продолжаться, ребенок будет сбит с толку, какие родители могут, а какие запретить.

Тогда как контролировать эмоции у детей?

Махин Фатима, детский психолог из Дубая, в своей статье, озаглавленной Как справиться со своим гневом на ребенка дает ряд советов, чтобы не сердиться на детей.

1. Определите ситуацию, когда вы должны злиться.

Часто, когда вы злитесь на своего ребенка, проблема тривиальна. Итак, сначала определите, с какими поведенческими границами необходимо твердо бороться, а какие еще можно обсудить должным образом.

Помните, что не на все проступки ребенка нужно реагировать, ругая или наказывая ребенка. Так вы будете спокойнее относиться к действиям вашего малыша.

Первый способ контролировать эмоции у детей - выбирать ошибки ребенка, которые являются важными, например, если он плохо ведет себя с другими людьми.

Между тем, за тривиальные ошибки, такие как положить куртку на пол, не следует обращаться с гневом.

2. Если вы хотите рассердиться, немедленно успокойтесь.

Когда вы обнаружите, что поведение вашего ребенка раздражает, вы можете рассердиться и в конечном итоге закричать или орать. Избегайте этого эмоционального всплеска, успокаиваясь и расслабляясь, насколько это возможно.

Один из самых эффективных способов контролировать эмоции у детей - максимально глубоко дышать. Затем выдохните и повторите несколько раз, пока ваши эмоции не стабилизируются.

Во-вторых, вы можете сначала уйти от вашего малыша, например, в комнату. Если вы чувствуете себя спокойнее, предложите ребенку поговорить и дайте указания не повторять его поведение снова твердо.

3. Попробуйте посчитать

Счет от одного к нескольким может не только давать детям подтверждение, но и контролировать их эмоции.

Например, «Приведите в порядок свои игрушки. Считаю до десяти. Если до десяти не аккуратненько, снова эту игрушку использовать нельзя. Один два…."

Что ж, если ваш малыш по-прежнему не подчиняется вашим приказам, попробуйте дать еще одно предупреждение с твердым отношением, не крича и не крича на ребенка.

4. Избегайте ударов

Следующий способ контролировать эмоции у детей - избегать ударов или других физических наказаний, что бы ни случилось.

Удар научит детей тому, что причинять боль другим - это нормально. Это может заставить их поверить в то, что способ решения проблем - это применение насилия.

Кроме того, ударив ребенка, вы не почувствуете себя лучше. Вместо облегчения вас будут преследовать чувство вины и другие негативные эмоции.

Более того, насилие может заставить детей потерять доверие к своим родителям, и они будут вести себя еще более непослушно.

в соответствии с Журнал психопатологии8 из 10 подростков заявили, что их ударили или ударили родители, и это оказало на них негативное влияние.

5. Постарайтесь контролировать свою речь.

Чем вы спокойнее, тем легче вам будет успокоить свои чувства и сдержать эмоции. С другой стороны, ругательства или крики вызовут еще больший гнев.

Следовательно, эффективный способ контролировать эмоции у детей - это как можно больше контролировать свою речь.

Чем больше вы практикуетесь, тем больше вы можете контролировать себя и дать ребенку понять, что он ведет себя неправильно.

Stanford Children Health рекомендует использовать слово «я» вместо слова «вы», когда вы злитесь. Например, «Меня раздражает, что ты это делаешь, потому что ...» вместо «Ты меня напрягаешь».

6. Избегайте резких слов.

Stanford Children's Health упоминает, что резкое обращение с детьми также является одной из форм жестокого обращения с детьми. На самом деле оказывается, что он способен надолго запечатлеть в памяти ребенка.

Поэтому, если вы злитесь, как контролировать эмоции у детей, вам нужно практиковать, это подбирать хорошие слова.

Добрые слова могут заставить ребенка осознать свои ошибки, а резкие слова только заденут его сердце и травмируют.

7. Избегайте угроз невозможного.

Под влиянием эмоций вы можете делать невозможные угрозы, например: «Мама отрубит тебе руку, если ты разбьешь еще один стакан!»

Когда на самом деле нельзя порезать руку собственному ребенку, верно?

Эта невозможная угроза может разрушить уверенность ребенка. Фактически, он будет думать, что ваш гнев ничего не значит, поэтому он не имеет сдерживающего эффекта.

Кроме того, избегайте угроз, пахнущих насилием. Это косвенно становится примером для детей. Не позволяйте ему думать, что можно резать руки другим людям, когда он зол.

8. Откладывайте действия, когда вы злитесь.

Когда вы злитесь, спросите себя, что вас рассердило. Отложите что-либо, пока гнев не утихнет.

Гнев не будет иметь никакого эффекта, если он все еще внутри вас. Это окажет влияние только в том случае, если вы что-то сделаете.

В большинстве случаев люди сожалеют о своих действиях из-за того, что эмоции увлекаются насилием над детьми.

Поэтому по возможности применяйте способы контроля эмоций у детей, чтобы не пожалеть об этом.

Головокружение после того, как стать родителем?

Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!