emailvision.org

Масло черного тмина (масло черного тмина) или масло черного тмина известно своими эффективными свойствами. Исследования показывают, что это эфирное масло может иметь множество преимуществ для здоровья и косметики. Например, он помогает улучшить состояние кожи и лечить определенные заболевания. Подробнее читайте в этой статье, в которой обсуждаются преимущества масла черного тмина.

Знакомство с маслом черного тмина

черные семена (черное семя) также известен как черный тмин, черный тмин, калонджи и семена черного лука. Этот черный тмин получают из растений Чернушка сатива. Это небольшое растение с бледно-фиолетовыми, синими или белыми цветами, которое растет в Восточной Европе, Западной Азии и на Ближнем Востоке.

Многие люди использовали этот черный тмин как натуральное средство на протяжении тысячелетий. Семена также могут придавать аромат карри, соленым огурцам и хлебу так же, как тмин или орегано.

Масло черного тмина содержит тимохинон, который является антиоксидантным и противовоспалительным соединением, которое также может иметь свойства ингибирования опухолей.

Люди могут принимать масло черного тмина в форме капсул или наносить его непосредственно на кожу. Вы также можете добавлять масло черного тмина в качестве массажного масла, шампуня, домашних средств по уходу за кожей и ароматизаторов.

Высококачественное масло черного тмина также подходит для использования в кулинарии, выпечке и приготовлении напитков.

Польза масла черного тмина

Исследователи из разных областей изучили возможные преимущества черного тмина. Однако важно отметить, что во многих исследованиях, проведенных на сегодняшний день, в качестве экспериментов использовались клетки или животные. Действительно, доступные исследования воздействия масла черного тмина на человека все еще ограничены.

1. Польза масла черного тмина для похудения.

Исследования показывают, что добавки с семенами черного тмина могут помочь снизить индекс массы тела (индекс массы тела или ИМТ). Участники исследования не сообщали о каких-либо серьезных побочных эффектах от приема этой добавки.

Систематический обзор, опубликованный в Journal of Diabetes & Metabolic Disorders, показал, что масло черного тмина довольно эффективно при лечении ожирения.

2. Польза масла черного тмина для кожи

Масло черного тмина может быть полезным для людей со следующими кожными заболеваниями.

• Экзема: Согласно небольшому исследованию, сравнивающему преимущества N. sativa При приеме рецептурных лекарств масло черного тмина может уменьшить тяжесть экземы на руках.
• Прыщ: Исследования показывают, что антимикробное и противовоспалительное действие масла черного тмина может уменьшить угри. В одном исследовании 58 процентов участников оценили масло тмина как умеренно эффективное, а 35 процентов сочли результаты посредственными.
• Псориаз: Исследование, проведенное в 2012 году на мышах, показало, что это масло обладает антипсориатическим действием.

Масло черного тмина также может разглаживать волосы, смягчать кожу и действовать как увлажняющий крем. К сожалению, убедительных научных доказательств, подтверждающих эти преимущества, нет.

3. Преимущества масла черного тмина в качестве лечебного средства.

Масло черного тмина также может быть полезным при нескольких состояниях здоровья, в том числе:

Рак

Недавние исследования показали, что тимохинон в масле черного тмина может влиять на запрограммированную гибель клеток или апоптоз в некоторых типах раковых клеток. К ним относятся рак мозга, лейкемия и клетки рака груди.

Однако во многих исследованиях воздействия масла черного тмина на рак использовались клетки, взятые у людей (а не непосредственно в человеческий организм), поэтому исследователи не знают, насколько эффективно масло может лечить больных раком.

Функция печени и почек

Согласно исследованию, проведенному на крысах, масло черного тмина может уменьшить осложнения при заболеваниях печени и улучшить структуру органов почек. Исследователи не знают, будет ли этот эффект возникать и у людей.

Диабет

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Complementary Therapies in Medicine в 2015 году, масло черного тмина может быть полезным для пациентов с диабетом.

Исследователи проанализировали ранее опубликованные исследования по использованию N. сатива от диабета и пришел к выводу, что эта трава регулирует уровень сахара и холестерина в крови. Однако для выяснения эффекта все еще необходимы клинические испытания.

Здоровая сперма

Плацебо-контролируемые клинические испытания с участием мужчин с аномальной спермой и проблемами фертильности показали, что масло черного тмина может увеличить подвижность сперматозоидов и увеличить количество сперматозоидов и объем спермы.

Ревматизм

Согласно исследованию, опубликованному в Immunological Investigations, масло черного тмина может помочь при лечении ревматизма. Это исследование было проведено с участием 43 женщин с артритом легкой и средней степени тяжести, которые ежедневно в течение одного месяца принимали капсулы с маслом черного тмина или плацебо.

Результаты показали, что лечение маслом черного тмина привело к уменьшению симптомов артрита (по шкале оценки DAS-28), уровня маркеров воспаления в крови и количества опухших суставов.

Аллергический ринит

Исследование, опубликованное в Американском журнале отоларингологии, показало, что масло черного тмина может уменьшить заложенность носа, зуд, насморк и чихание через две недели.