9 преимуществ игры на музыкальных инструментах для здоровья •

Игра на инструментальных инструментах может принести пользу телу и разуму. Независимо от возраста и уровня владения игрой на музыкальном инструменте это форма познавательных упражнений. Здоровая пища может улучшить ваше здоровье, но это не единственный вариант.

Было доказано, что существует несколько методов стимулирования физического и психического здоровья, и один из них - это воспроизведение музыки. Было показано, что игра на инструментальном инструменте, таком как гитара, дает чувство счастья, повышает творческие способности и стимулирует уши и мышцы, особенно мозг. Поэтому давайте рассмотрим различные преимущества гитары и других инструментальных инструментов ниже.

Преимущества игры на инструментальных музыкальных инструментах (фортепиано, гитара и т. Д.)

1. Обострите ум

Исследование в Медицинский центр Канзасского университета пришел к выводу, что музыканты лучше справляются с когнитивными тестами, чем не музыканты. Регулярное прослушивание музыки - это форма тренировки мозга. Какую бы музыку вы ни играли, некоторые части мозга будут реагировать на нее.

Если вы играете на гитаре, вы улучшите работу мозга и стимулируете когнитивные функции. Это потому, что, когда вы играете на гитаре, вы должны сосредоточиться на нескольких вещах, таких как научиться читать аккорды, балансировать ноты и даже нажимать и играть на струнах. Согласно нескольким исследованиям, игра на гитаре может улучшить работу мозга, а также быстро стимулировать его работу.

2. Улучшение координации

У музыкантов обычно хорошая координация. Игра на музыкальном инструменте требует от вас острой зрительно-моторной координации. Это принесет вам пользу даже при игре в баскетбол или в любом виде спорта, требующем хорошей координации рук и глаз.

3. Настройте настроение

Исследования показывают, что музыка может снизить стресс за счет снижения уровня кортизола. Воспроизведение музыки с разной скоростью может еще больше способствовать этим преимуществам. Кроме того, это занятие также может выступать в качестве эмоциональной отдушины. Создание собственной музыки позволяет вам выразить печаль, радость или напряжение как произведение искусства.

4. Упростите упражнения.

Физическая подготовка очень важна для здоровья, и для ее достижения вы должны регулярно заниматься спортом. Поэтому многие люди тратят время и деньги, чтобы присоединиться к фитнес-клубам. Однако некоторые исследования показывают, что нам не нужно тратить деньги на регулярные упражнения, потому что есть более эффективные способы делать это, например, играть на гитаре.

Есть несколько причин, по которым игра на гитаре может быть эффективным способом тренировки. Это потому, что играя на гитаре, мы будем долго сидеть, настраивая звук или играя на гитаре. подача , сидя и держа гитару, мы можем хорошо сбалансировать тело.

5. Улучшите дыхательную систему.

Это касается музыкальных инструментов с выдуванием, таких как флейты, кларнеты и другие. Первое, что вы должны знать, это как правильно дышать. Этот инструмент основан на колебаниях воздуха, создаваемых музыкантом. Это означает, что эффективное и рациональное дыхание - вторая натура музыкантов.

6. Улучшение концентрации.

Есть много элементов музыки, которые нельзя упускать из виду при игре на музыкальном инструменте. Как музыкант, вы должны уметь слушать бить , ритм, фактура, тембр и т. д. Единственное, что полезнее, чем слушать собственную музыку, - это слушать музыку в группе. Пребывание в группе может улучшить навыки концентрации, заставляя вас сосредоточиться на общей гармонии в группе.

7. Уменьшить боль.

Несколько исследований психического здоровья показали, что игра на гитаре может уменьшить или даже вылечить боль. Это относится к прослушиванию музыки как обезболивающего. Игра на гитаре - это не только хобби, но и эффективный способ избавить каждого от боли.

8. Сохраняет сердце здоровым.

Несколько медицинских исследователей показали, что игра на гитаре может сохранить здоровье сердца. Когда люди играют на гитаре, их мозг определенно сможет повлиять на чувство печали или горя, так что это может иметь положительный эффект как на сердце, так и на чувства. Согласно некоторым исследованиям, сама музыка может даже вылечить сердечный приступ или инсульт.

9. Помогите вылечить болезнь Альцгеймера.

Умственная стимуляция, связанная с игрой и прослушиванием музыки, может улучшить память у пациентов с болезнью Альцгеймера. В исследовании, проведенном на пациентах с болезнью Альцгеймера, был сделан вывод, что музыкальная память усваивается намного лучше, чем произносимые слова. В основном это происходит из-за сильного возбуждения, которое создает музыка, поэтому она может улучшить внимание и память.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Музыкальная терапия для здоровья
  • Как музыка помогает детям научиться говорить
  • Смотрите музыкальный концерт? Не стойте рядом с динамиком!