emailvision.org

Водяной жир на самом деле относится к чрезмерному накоплению жидкости (задержка или отек) в организме. Это может сделать вас толстым, даже если содержание жира не так уж и много. Вот дополнительная информация о водяной смазке.

Что такое водная смазка?

Водяной жир - это состояние, при котором жидкость скапливается в тканях, вызывая отек. Это происходит потому, что в организме задерживаются жидкости, которые обычно попадают в почки.

Вместо того, чтобы выделять ее, ваше тело откладывает лишнюю жидкость между органами и кожей. Хотя объем выпитой жидкости косвенно влияет на ваш вес, это не так серьезно, как ожирение из-за накопления жира.

Фактически, около 70% тела состоит из воды, поэтому даже у худых людей в организме много жидкости. Однако это не означает, что они содержат водный жир.

Однако жидкости организма могут увеличивать или уменьшать вес день ото дня из-за изменений в жидкостях организма. На самом деле такое изменение веса - нормальное состояние.

К сожалению, это скопление жидкости иногда вызывает раздражающие симптомы несварения желудка, такие как метеоризм. Вот почему вам могут потребоваться определенные методы лечения, чтобы справиться с этой проблемой.

Причины водяного жира

Накопление жидкости обычно вызвано ежедневной проблемой, из-за которой сохраняется часть веса воды. Однако водный жир обычно не является признаком определенных проблем со здоровьем.

Тем не менее, никогда не помешает узнать, каковы причины опухоли, вызванной этой водой. Ниже приведен ряд причин водяного жира, о которых вам нужно знать.

1. Слишком много соленой пищи.

Хотите верьте, хотите нет, но употребление соленой пищи может заставить организм поглощать и накапливать больше воды. Это потому, что содержание натрия довольно высокое. Хотя количество натрия может повлиять на регулирование жидкостей организма.

Проще говоря, почки, отвечающие за регулирование жидкости в организме, нуждаются в большем количестве воды из-за соленой пищи. Кроме того, высокое количество натрия приводит к увеличению потребности клеточной жидкости в организме.

В результате организм поглощает больше воды, а не выводит ее с мочой или потом. Таким образом, потребление соленой пищи может заставить организм поглощать воду и удерживать ее, поэтому неудивительно, что водный жир может образовываться.

2. Употребление продуктов с высоким содержанием углеводов.

Еще одна причина водяного жира - это употребление продуктов с высоким содержанием углеводов. Потребляемые продукты, содержащие сахар или углеводы, могут вызывать выработку организмом гормона инсулина, регулирующего повышенный уровень сахара в крови.

Повышенный уровень гормона инсулина может заставить организм снова удерживать больше воды. Фактически, каждый грамм углеводов, хранящихся в мышцах и печени в качестве источника энергии, заставляет организм накапливать больше воды.

То есть, употребление в пищу риса или лапши большими порциями может вызвать метеоризм и увеличение веса из-за углеводов и накопления жидкости в организме.

3. Менструация.

За неделю до менструации многие женщины, чьи тела сохраняют водный вес из-за гормональных изменений или диеты.

Задержка (задержка) этой жидкости может достигать своего пика в первый день менструации. Помимо метеоризма, это скопление жидкости может вызвать болезненность груди.

Мало того, вы можете испытать отек лица, ног, рук и области влагалища за день до менструации.

4. Беременность

Беременность, особенно перед родами, может вызвать отек рук, ног или лодыжек. Гормональные изменения - не единственная причина такой задержки. Ваш растущий ребенок также создает нагрузку на ваши кровеносные сосуды.

Это происходит потому, что под давлением большого живота жидкость выходит из тканей и с трудом попадает обратно в сосуды.

Если вы испытываете только отек, это не обязательно должно быть естественным. Однако, если задержка жидкости вызывает боль и появляются тромбы, немедленно обратитесь к врачу.

5. Действие некоторых лекарств.

Использование определенных лекарств может быть вдохновителем ощущаемого вами водного жира, например:

• препараты для контроля высокого кровяного давления,
• кортикостероид,
• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), а также
• некоторые лекарства от диабета, такие как тиазолидиндионы.

Как правило, ваш врач или фармацевт скажет вам, является ли задержка в желудке побочным эффектом принимаемых вами лекарств. Поэтому спросите о преимуществах и рисках принимаемых вами лекарств, чтобы не удивляться появлению побочных эффектов.

6. Плохое кровообращение.

С возрастом система кровообращения ослабевает. Также это может быть вызвано различными заболеваниями, например, сердечной недостаточностью.

Видите ли, клапаны в венах ног должны поддерживать поток крови вверх к сердцу. Когда кровообращение нарушено, кровь будет скапливаться и может образовывать водный жир.

Некоторые эксперты считают, что это состояние возникает из-за того, что тело испытывает большее давление, давящее на ногу. В результате вы можете получить ожирение в результате такой задержки.

Как бороться с водяным жиром

В принципе, водная смазка не является опасным состоянием. Тем не менее, это скопление жидкости иногда вызывает неприятные симптомы.

Поэтому вам необходимо изменить образ жизни, чтобы преодолеть эту проблему. Ниже описано, как бороться с водным жиром, и вы можете попробовать.

• Ограничьте потребление соли и углеводов.
• Пейте больше воды, чтобы улучшить функцию почек.
• Регулярно делайте физические упражнения, чтобы похудеть и уменьшить отеки.
• Ешьте продукты, содержащие много жидкости, например арбуз.
• Принимайте водные пилюли, прописанные врачом.

Если вас беспокоят симптомы, вызванные водным жиром, немедленно обратитесь к врачу, чтобы получить правильное лечение.