Купаться поздно ночью при беременности, опасно или нет? |

Из-за различных занятий в течение дня вам может быть необходимо принимать душ поздно ночью во время беременности. Принимая душ перед сном, вы почувствуете себя более комфортно и сможете спать крепче. Однако оказывает ли купание поздно вечером какое-либо особое влияние на здоровье беременных женщин?

Можно ли принимать душ поздно ночью при беременности?

Во время беременности вам будет жарче, чем обычно.

Запуск веб-сайта Johns Hopkins Medicine: энергия, производимая ребенком в утробе матери, может привести к повышению температуры тела беременных женщин.

Из-за жары у вас могут возникнуть проблемы со сном, и вы решите принять душ, чтобы освежиться.

Однако вы сомневаетесь, потому что большинство родителей запрещают купаться поздно ночью во время беременности.

Вы должны знать, что до сих пор не проводилось исследований, которые бы объясняли, что ночное купание во время беременности может нанести вред состоянию беременности.

Независимо от того, в какое время вы принимаете душ, утром или вечером, это не сказывается плохо на здоровье матери и плода.

Купание поздно ночью при беременности на самом деле не запрещено.

При определенных условиях принятие душа перед сном даже беременным женщинам необходимо для расслабления тела.

Обратите на это внимание, если вы принимаете душ поздно вечером во время беременности.

Хотя беременным женщинам разрешено купаться на ночь, есть некоторые вещи, на которые следует обратить внимание.

1. Убедитесь, что температура воды безопасна для беременности.

Цитирование журналов Исследование врожденного порока Беременным женщинам следует поддерживать температуру тела не слишком высокой.

Причина в том, что слишком высокие температуры могут нарушить развитие плода и вызвать у матери гипертермию, то есть резкое повышение температуры тела.

Если вы хотите принять ночную ванну с теплой водой, беременным женщинам следует использовать воду с теплой водой, которая составляет около 37 ° C.

При необходимости используйте термометр, чтобы убедиться, что температура воды, которую вы используете, не слишком высокая.

2. Не принимайте ванну слишком долго.

Каждый раз, когда вы принимаете душ, не следует делать это слишком долго. Слишком долгое принятие ванны может высушить кожу.

Кроме того, если ванна на ночь будет слишком продолжительной, беременным может стать холодно.

Слишком низкая температура тела делает беременных более восприимчивыми к инфекции.

3. Будьте осторожны, используя слишком холодную воду.

Помимо того, что вы не купаетесь слишком долго, вам также не следует принимать душ с использованием слишком холодной воды.

Мытье тела слишком холодной водой может вызвать «шок» кровеносных сосудов. из-за резких перепадов температуры.

Причина в том, что температура тела беременных женщин обычно выше примерно на 2 ° C.

Так, если сразу во время купания использовать холодную воду, кровеносные сосуды беременных могут внезапно сузиться.

Тем не менее, вы можете принять холодный душ, чтобы освежить тело.

Чтобы избежать резких перепадов температуры, вы можете сначала вымыть лицо или руки, а затем брызгать водой на все тело.

4. Обратите внимание на безопасность вокруг

Если вы принимаете душ поздно вечером во время беременности, убедитесь, что вы в безопасности. Особенно, если вы устали после долгого рабочего дня.

Это может снизить концентрацию и координацию движений. Если вы не будете осторожны, вы рискуете упасть или поскользнуться в душе.

Вы должны знать об этом, потому что падение во время беременности может представлять опасность для вашей безопасности и для плода в утробе матери.

Для этого убедитесь, что в ванной достаточно освещения, чтобы вам было хорошо видно.

5. Не привыкайте к купанию поздно вечером во время беременности.

Принимать душ поздно вечером во время беременности - это нормально, но не следует делать это слишком часто.

Если беременные часто купаются на ночь, организм становится более восприимчивым к простуде или заражению гриппом.

Кроме того, ночное купание может сократить время сна.

Если поздно ложиться спать во время беременности, это может негативно сказаться на здоровье как самого тела, так и матки.

Поэтому не стоит привыкать к купанию поздно вечером. Делайте это время от времени, то есть когда ваше тело действительно горячее и потное.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found