Почему мы часто болеем в переходный сезон? •

Переходный сезон - это переходный сезон от одного сезона к другому, обычно происходящий с марта по апрель (который представляет собой переход от сезона дождей к сезону засухи) и с октября по декабрь (переход от сезона дождей к сезону засухи). . Переходный сезон отмечен сильными ветрами, внезапным кратковременным дождем, торнадо, горячим воздухом и неравномерным направлением ветра.

Переходный сезон также связан с различными типами заболеваний, такими как астма, головные боли, грипп и боли в суставах. Как изменение климата может вызывать эти заболевания?

Астма

Приступы астмы возникают из-за воспаления дыхательных путей. Когда температура окружающей среды низкая, холодный воздух, поступающий в дыхательные пути, также становится холоднее. Дыхательные пути отреагируют на холодный воздух и воспаляются. Это усугубляется, особенно если вы занимаетесь напряженной деятельностью или занимаетесь физическими упражнениями на открытом воздухе. Быстрый воздухообмен во время физических нагрузок приводит к тому, что воздух не нагревается заранее, что увеличивает риск воспаления, вызванного холодным воздухом. И если одной из причин обострения астмы является пыльца, сильный ветер и частые штормы в переходный сезон, это может усугубить ваше положение.

В исследовании, опубликованном в журнале Allergy, говорится, что ветры, особенно во время штормов, могут переносить пыльцу в почву, заставляя многих астматиков обращаться за лечением от приступов астмы.

Головная боль

В переходный период падение давления воздуха, резкое повышение влажности или резкое падение температуры воздуха могут вызвать головные боли, особенно мигрень. Согласно опросу, проведенному среди людей, страдающих мигренью в Америке, 53% из них заявили, что одним из триггеров их мигрени были погодные изменения.

Кроме того, экстремально холодная погода или слишком жаркий солнечный свет также могут вызвать нестабильность химических компонентов в мозге, вызывающую головные боли. Слишком холодная погода также может вызвать сужение кровеносных сосудов, что заблокирует кровоснабжение мозга.

Грипп или простуда

Исследования, проведенные исследователями из Йельского университета, показывают, что даже небольшое понижение температуры может ускорить размножение вируса, вызывающего грипп. Кроме того, холодный воздух также вызывает изменения в иммунной системе. Молекулы, которые обнаруживают вирусы в клетках и приказывают клеткам бороться с вирусами, становятся менее чувствительными при низких температурах.

Холодный воздух также может препятствовать работе специальных белков в организме, которые отключают гены, полученные из вирусов, препятствуют распространению вирусов и убивают клетки, зараженные вирусами.

Когда вирус гриппа проник в клетки в этом районе носовая ямка (область соединения ноздрей, расположенная в середине лица), холодный воздух, которым вы дышите, может вызвать размножение этих вирусов и привести к тому, что иммунная система не будет работать оптимально.

Если холодный воздух влияет на распространение вирусов и иммунную систему организма, грипп, который возникает, когда воздух меняется с холодного на теплый, в большей степени связан с изменениями поведения. Цитата из журнала Women's Health, по словам Марка И. Ливи, лечащий врач от Медицинского центра Милосердия в Лютервилле, личные врачи, когда погода меняется с холодной на более теплую, люди с большей вероятностью будут выходить на улицу, гулять и собираться вместе. Когда собирается много людей, распространение болезней облегчается.

Боли в суставах

Хотя это не доказано, предполагается, что снижение давления воздуха вызывает боль в суставах. Вы можете представить ткань вокруг суставов как воздушный шар. Нормальное давление воздуха не даст баллону надуть. Но низкое давление воздуха может привести к тому, что воздушный шар не будет удерживаться, так что в конечном итоге воздушный шар или ткань вокруг вашего сустава расширится, и это то, что вызывает боль в суставах.

Полезные советы в переходный период

  • Возьмите с собой куртку или дождевик: одна из отличительных черт переходного сезона - это резкие погодные изменения, которые могут произойти в один и тот же день. Когда вы выходите из дома, может быть очень солнечно, но ненадолго идет сильный дождь. Не забудьте взять с собой куртку или дождевик, даже если погода не пасмурная.
  • Удовлетворяйте свои ежедневные потребности в питании: если ваши ежедневные потребности в питании удовлетворены, ваша иммунная система также может оптимально работать для борьбы с приходящей болезнью.
  • Потребление достаточного количества витаминов: хотя все витамины одинаково важны для организма, но одним из витаминов, который поддерживает иммунную систему, является витамин С. Получая достаточное количество витамина С, ваша иммунная система может оптимально функционировать для борьбы с различными заболеваниями. Вы можете найти этот витамин естественным образом в овощах и фруктах, таких как брокколи, апельсины, папайя и манго.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Два витамина, которые помогают избавиться от гриппа
  • Преодоление и предотвращение рецидива астмы из-за стресса
  • Советы по облегчению головной боли без лекарств

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found