emailvision.org

Имбирь полезен не только как теплый напиток в холодную погоду. Считается, что этот вид травяных растений способен преодолеть несколько проблем с телом, одна из которых - уменьшение боли. Каковы преимущества имбиря для уменьшения боли? Это результат его исследования.

Что говорят исследования о пользе имбиря для уменьшения боли?

Недавнее исследование, опубликованное в Journal of Pain, показало, что имбирь может быть эффективным естественным противовоспалительным средством, которое помогает уменьшить боль и отек. В этом исследовании используются сырые имбирь и имбирь, подвергнутые нагреванию. Исследователи специально «исследовали» влияние имбиря на мышечную боль.

Имбирь на протяжении тысячелетий использовался в медицине в Индии в качестве пищевого продукта, который можно использовать как естественное противовоспалительное средство. Доктор Кришна С. Шривастава провел исследование терапевтического действия специй, помогающих уменьшить боли. Результаты этого исследования подтверждаются результатами исследования Университета Оденсе, Дания, который также провел исследования обезболивающих эффектов имбиря.

В одном исследовании д-р. Шривастава давал имбирь больным артритом небольшими кусочками каждый день в течение трех месяцев. У пациентов, которым регулярно давали имбирь, наблюдалось значительное уменьшение боли, отека и жесткости, если они ели имбирь каждый день.

Исследования, проведенные доктором Шривастава также обнаружил, что имбирь превосходит нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как тиленол или адвил, потому что НПВП действуют только на одном уровне, а именно блокируют образование воспалительных соединений.

В то время как имбирь может блокировать образование воспалительных соединений, простагландинов и лейкотриенов, а также обладает антиоксидантным эффектом, который снижает воспаление и снижает кислотность, присутствующую в жидкости в суставах.

Вы можете регулярно использовать имбирь для лечения мышечных болей, боли в суставах и отеков. Количество имбиря, использованного в этом исследовании, составляло пять граммов свежего имбиря или одну чайную ложку сушеного имбиря в разделенных дозах в течение дня.

Как приготовить имбирный чай, чтобы уменьшить боль

Конечно, употребление в пищу сырого имбиря может заставить вас устать от его повторного употребления, хотя имбирь имеет много преимуществ. Те из вас, кто выздоравливает, могут использовать преимущества имбиря для облегчения боли. Есть восхитительный способ получить полезные свойства имбиря, а именно приготовить имбирный веданг или имбирную воду.

Сделать имбирную воду очень просто. Хитрость в том, что приготовьте одно корневище имбиря, вымойте его и натрите на терке. Также приготовьте 2 больших стакана воды и доведите до кипения. Положите тертый имбирь в воду и подождите, пока имбирь приготовится, а вода полностью закипит. Удалите воду, затем процедите и подождите, пока имбирная вода станет теплой, а затем выпейте ее.

Если вам не нравится пить обычную воду с имбирем, можно добавить в нее мед, чтобы вкус был более сладким и свежим. При употреблении имбирной воды боль или боль, которые вы чувствуете медленно, могут исчезнуть. Мало того, ваше тело станет здоровее. Эта имбирная вода также поможет вам поддерживать форму и избежать риска простуды и кашля. Удачи!