Показатели развития ребенка, которые необходимо знать родителям!

Если следовать стандартам ВОЗ, считается, что показатели роста и развития индонезийских детей до сих пор не соответствуют мировым стандартам. Индикатор включает сравнение роста, веса и возраста ребенка, которое является мерой состояния питания и здоровья населения страны.

Согласно исследованию Министерства здравоохранения Индонезии в 2018 году, есть три показателя роста и развития индонезийских детей, которые довольно высоки, а именно задержка роста (низкий рост) 30,8%, недостаточный вес (недостаточный вес) на 17,7% и истощение (худое тело) на 10,2%. Высокая распространенность этих трех случаев указывает на то, что есть еще много индонезийских детей, которые находятся в группе недоедания или статуса недоедания.

Недоедание может вызвать задержку развития ребенка. Например, снижение способности иммунной системы ребенка бороться с болезнями и инфекциями, а также влияние на умственные, физические и обучающие способности детей в будущем. Итак, что должны делать родители, чтобы помочь своим детям достичь показателей роста и развития в соответствии с мировыми стандартами?

Причины неоптимального развития ребенка

Нарушения роста могут быть вызваны рядом факторов, включая генетические факторы, гормональные нарушения, системные заболевания и плохое усвоение питательных веществ. Вот некоторые из наиболее распространенных нарушений роста у детей:

  • невысокий рост (задержка роста) , как правило, испытывают дети, имеющие коротких семейных потомков
  • Системное или хроническое заболевание , обычно поражает пищеварительный тракт, почки, сердце или легкие
  • Недоедание , самая частая причина задержки роста в мире
  • Стресс у детей
  • Генетические расстройства , такие как синдром Кушинга, синдром Тернера и синдром Дауна
  • Дефицит гормона роста
  • Ограничение внутриутробного роста (ЗВУР)
  • Костные расстройства , наиболее распространенной из которых является ахондроплазия (разновидность карликовости)

В Индонезии одним из наиболее распространенных нарушений роста у детей является задержка роста . Причина в том, что беременные женщины не получают достаточно полноценного питания во время беременности, живут в нездоровой среде, плохо осведомлены о здоровье и социально-экономических факторах.

Усилия по достижению идеальных показателей развития ребенка

Родители могут снизить риск нарушений роста у детей, оптимизируя рост детей от беременности до всего периода роста ребенка.

Например, беременные женщины могут предпринять упреждающие усилия. задержка роста у детей с:

  • Регулярно проверяйте беременность
  • Избегайте сигаретного дыма
  • Соблюдайте правильное питание во время беременности, включая сбалансированное здоровое меню, адекватное потребление железа, фолиевой кислоты и йода.

После рождения ребенка родителям рекомендуется регулярно посещать врача или другой медицинский центр для наблюдения за ростом и развитием ребенка. Вот рекомендуемое время для посещения:

  • Каждый месяц, когда вашему ребенку от 0 до 12 месяцев
  • Каждые 3 месяца, когда вашему ребенку от 1 до 3 лет
  • Каждые 6 месяцев, когда вашему ребенку от 3 до 6 лет
  • Каждый год, когда вашему ребенку от 6 до 18 лет

Не забывайте кормить ребенка исключительно грудью до 6 месяцев. После этого матери рекомендуется обеспечить дополнительное питание в виде адекватного прикорма. Не забывайте, что родители также должны приводить своих детей для участия в программе иммунизации, особенно базовой иммунизации.

Обеспечьте детям полноценное питание

Питание - главный двигатель роста и развития ребенка. Если родители не могут удовлетворить потребности в полноценном питании, риск недоедания у детей будет высоким. По этой причине важно обеспечить здоровое и сбалансированное питание для достижения оптимального развития ребенка.

Грудное вскармливание

  • Обеспечьте исключительно грудное вскармливание младенцев в течение шести месяцев, отслеживая его адекватность, а именно оценивая рост с использованием таблицы стандартов скорости роста ВОЗ.
  • Если исключительное грудное вскармливание было проведено правильно, но ребенок показывает рискуя потерять процветание (неспособность развиваться), затем оцените готовность ребенка к прикорму (MPASI).
  • Если исключительное грудное вскармливание было проведено правильно, но у ребенка наблюдаются признаки рискуя потерять процветание и у них еще нет двигательной готовности к приему прикорма, тогда они могут подумать о том, чтобы дать грудное молоко донору, отвечающему требованиям. Если донорское грудное молоко недоступно, можно дать детскую смесь.

Прикорм

  • Прикорм начинают давать малышам в возрасте от 6 месяцев. Однако, если грудного молока недостаточно, прикорм можно давать уже через 4 месяца (17 недель), оценив оромоторную готовность ребенка к приему твердой пищи.
  • МПАСИ не следует назначать позднее 6 месяцев (27 недель). Это связано с тем, что после 6 месяцев исключительно грудное вскармливание больше не может удовлетворить потребности младенцев в питании.
  • MPASI с точки зрения качества и количества должен удовлетворять потребности младенцев в макро- и микроэлементах в зависимости от возраста.
  • Приготовление, презентация и предоставление MPASI должны выполняться с соблюдением гигиены.
  • Соль можно добавлять в прикорм для развития вкусовых рецепторов ребенка, но с учетом незрелой функции почек. Количество соли, которое можно давать, относится к рекомендуемой суточной дозе натрия (2400 мг / 1 столовая ложка в день).
  • Сахар также можно добавлять в прикорм, чтобы способствовать развитию вкусовых рецепторов ребенка. Количество сахара, добавляемого в MPASI, соответствует рекомендациям Стандарта Кодекса для обработки пищевых продуктов на основе злаков для младенцев и детей младшего возраста.
  • Избегайте продуктов, содержащих нитраты, у младенцев до 6 месяцев.
  • Кормление младенцев и малышей должно следовать правилам отзывчивое кормление (распознавать признаки голода и сытости у младенцев).

Смесь для кормления

  • Молочные смеси для грудных детей можно давать по медицинским показаниям в соответствии с Рекомендацией ВОЗ от 2009 года.
  • Детскую смесь можно давать младенцам, которые правильно вскармливаются исключительно грудью, но имеют признаки рискуя не развиваться, еще не имеют двигательной готовности к приему прикорма, и нет донорского грудного молока, отвечающего требованиям безопасности.
  • Если ребенку исполнился 1 год, родители могут давать молочную смесь, содержащую 10 важных питательных веществ (DHA, Омега 3 и Омега 6, железо, кальций, витамины B2 и B12, витамин C, витамин D и цинк). Эти питательные вещества могут помочь детям стать отзывчивыми, подвижными и выносливыми.

Занимайтесь физическими упражнениями с детьми

Физическая активность в виде спорта может помочь оптимизировать рост и развитие детей. Это сделано для улучшения мышечная масса тела (безжировая масса тела), сила мышц и костей. Упражнения также могут улучшить здоровье сердца, кровообращение и контролировать вес.

Более того, упражнения имеют нефизические преимущества, в том числе повышают уверенность в себе, способность учиться и практиковаться, улучшают психическое и психологическое здоровье и помогают снизить стресс у детей.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), ребенку необходимо около 60 минут физических упражнений каждый день. Эти 60 минут необязательно получать одновременно, но их можно добавить за день, чтобы получить 60 минут.

Рекомендуемые виды спорта включают: бег трусцой , аэробные упражнения, бег, быстрая езда на велосипеде, ходьба в гору и самооборона. Этот вид спорта входит в деятельность высокой интенсивности , который потребляет более 7 ккал энергии в минуту и ​​имеет лучшие преимущества по сравнению с умеренной интенсивности виды деятельности. Пример из умеренной интенсивности деятельность от ходьбы до быстрой ходьбы, физических упражнений и неторопливой езды на велосипеде. который потребляет около 3,5-7 ккал энергии в минуту.

Избегать физическое бездействие в детях

Одна из проблем, на которую мы должны обращать внимание в нашей повседневной жизни и здоровье наших детей, - это физическое бездействие , а именно физическими нагрузками ребенок не занимается.

Например, дети, как правило, предпочитают ездить в школу на автомобиле, а не ездить на велосипеде или ходить пешком, дети предпочитают играть в видеоигры или смотреть телевизор, а не играть вне дома и так далее.

Иногда родители также поддерживают это условие по разным причинам, например, из-за боязни позволять детям играть вне дома, что может подвергнуть ребенка опасности.

AAP рекомендует детям младше 2 лет не смотреть телевизор, а детям старше 2 лет следует смотреть телевизор не более 2 часов в день.

Это некоторые из усилий, которые родители могут приложить для достижения показателей роста и развития ребенка в соответствии с мировыми стандартами. Начиная от полноценного питания и заканчивая физическими упражнениями, все делается для того, чтобы рост и развитие ребенка были оптимальными. Если рост и развитие оптимальны, ребенок будет отзывчивым в обучении, подвижным при выполнении действий, не будет легко болеть, уверен в себе и будет иметь рост выше среднего.

Головокружение после того, как стать родителем?

Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found