emailvision.org

Во время беременности вам обязательно нужно уделять больше внимания каждой еде, которую вы едите. То, что вы потребляете, влияет не только на вас, но и на плод в утробе матери. Однако часто желание хорошо поесть во время беременности невозможно устоять, бывают случаи, когда вы тяга аппетитные и соленые продукты, например, стейки.

Почему матери могут хотеть стейка во время беременности?

Никто не знает, когда приходит тяга. Тяга может появиться в неожиданные часы, это может быть в полночь, а иногда и в течение дня.

Есть несколько факторов, которые могут вызвать у беременных женщин тягу к еде, а именно гормональные изменения во время беременности и усиление обоняния и вкуса, что также влияет на желание беременных женщин потреблять более специфические продукты.

Иногда на необычную тягу беременных женщин может влиять и недостаток определенных питательных веществ. Когда вашему телу не хватает одного питательного элемента, организм проявляет эту потребность в побуждении есть продукты, которые могут удовлетворить это потребление.

Обычно беременным женщинам хочется продуктов с соленым и острым вкусом. Это разумно, учитывая, что беременным женщинам необходим прием натрия, который полезен для увеличения объема крови.

Во время беременности мать должна потреблять больше натрия, чем обычно, потому что организму требуется дополнительный приток крови, который важен для развития плода.

Неудивительно, что матери во время беременности жаждут стейков. Помимо насыщенного вкуса, мясо также содержит железо, которое также помогает увеличить объем крови. Как известно, недостаток железа может подвергнуть плод риску преждевременных родов.

Безопасно ли есть стейк во время беременности?

На самом деле, это нормально, если вы хотите съесть стейк во время беременности. Эти продукты богаты питательными веществами, которые будут полезны для здоровья вашего плода. Однако, если вы ценитель стейков с уровнем прожарки редкий, рекомендуется сменить порядок на время, пока беременность не закончится.

Вам может казаться, что если качество мяса, которое вы заказываете, будет наилучшим, вам не нужно беспокоиться о риске скрывающейся болезни. Фактически, сырое или сырое мясо все еще может содержать бактерии.

Ниже приведены условия, которые обычно могут возникнуть из-за употребления сырого мяса.

Токсоплазмоз

Бактерии или паразиты, присутствующие в сыром мясе, могут увеличить риск развития токсоплазмоза. Токсоплазмоз - это инфекция у людей, вызываемая небольшим паразитом под названием Toxoplasma gondii.

Помимо употребления в пищу стейков с несовершенной степенью зрелости во время беременности, заражение токсоплазмой может быть получено в результате употребления непастеризованного овечьего молока. Паразит также содержится в немытых овощах или фруктах и ​​в наполнителе для кошачьего туалета.

Токсоплазмоз вызовет симптомы, похожие на грипп, такие как лихорадка, головная боль, мышечные боли и усталость после нескольких недель заражения.

В некоторых случаях эта инфекция протекает бессимптомно. Заболевание обычно протекает в легкой форме, но если вы заразились на ранних сроках беременности, это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем плода и даже выкидыш.

Токсоплазмоз поражает плаценту и плод, а затем вызывает врожденный токсоплазмоз. Большинство детей, страдающих этим заболеванием, рождаются здоровыми.

Однако оказывается, что инфекция оказывает долгосрочное воздействие на ребенка в последующие месяцы или годы.

Некоторые из симптомов у детей - это повреждение глаз, проблемы со слухом и проблемы с развитием мозга.

отравление сальмонеллой

Если вы едите недоваренный стейк во время беременности, у вас также выше вероятность отравления сальмонеллой.

Иммунная система во время беременности работает хуже, чем когда вы не беременны. Таким образом, это также повлияет на работу иммунной системы, которая снижается при защите плода от чужеродных веществ, таких как бактериальные инфекции.

Хотя отравление сальмонеллой не окажет серьезного воздействия на плод, последствия все равно будут мучить вас. Симптомы включают рвоту, сопровождающуюся диареей, болью в животе, головной болью и лихорадкой.

Не только в сыром мясе, бактерии сальмонеллы также можно найти в других сырых продуктах животного происхождения, таких как яйца и молоко.

Есть стейк во время беременности

Хотя такие риски, как токсоплазмоз, очень редки для беременных женщин, вам все же необходимо принять меры, чтобы вы и ваш ребенок оставались здоровыми до поздних родов.

Эти бактерии могут погибнуть при приготовлении при температуре около 80 ℃ или до полного приготовления.

Когда вы заказываете стейк в ресторане, попросите идеально приготовленный стейк или отличная работа. Уровень зрелости Средняя не рекомендуется, потому что мясо в середине все еще красноватое.

Если вам вдруг захотелось стейка и вы хотите приготовить его самостоятельно, следуйте следующим советам, чтобы сохранить его в безопасности во время беременности:

• Поместите мясо в выдвижной ящик морозильной камеры, обязательно поместив его в отдельный закрытый контейнер, чтобы сок не попал на другие продукты.
• Не кладите приготовленный стейк на разделочную доску, замаринованную сырым мясом. Если вам нужно место для резки мяса, сначала вымойте разделочную доску антибактериальным мылом.
• Готовьте мясо до готовности. Конечно, можно использовать термометр. Если у вас нет термометра, проверьте, нажав пальцем на стейк. Созревшее мясо будет ощущаться как внутренняя поверхность ладони под большим пальцем, когда вы соедините кончик мизинца с большим пальцем. Вот руководство.
• Перед приготовлением вымойте руки и всю посуду.