emailvision.org

Если вы когда-нибудь чувствовали, что у вас скручивает живот, когда вы нервничаете или нервничаете, вы не одиноки. Очевидно, язвы, беспокойство и стресс взаимосвязаны и могут усугублять друг друга. Какая связь между этими различными состояниями, как с этим бороться? Вот объяснение.

Какая связь между тревогой и язвой желудка?

Язва - это совокупность симптомов или жалоб, возникающих из-за нарушений в пищеварительной системе.

Существуют различные заболевания, вызывающие язвы, но это состояние обычно вызвано обратным потоком (рефлюксом) желудочной кислоты в пищевод.

Основная характеристика язвы - это чувство дискомфорта или жара в ямке желудка из-за желудочной кислоты (желудочного сока). изжога ).

Боль вызвана тем, что сфинктер на границе пищевода и желудка не функционирует должным образом, так что желудочная кислота возвращается обратно.

Помимо изжога , пациенты с язвой также часто испытывают тошноту, рвоту и чувство, будто что-то застряло у них в горле.

Если желудочный кислотный рефлюкс возникает 2-3 раза в неделю, это называется Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Есть ряд факторов, которые могут усугубить язву, в том числе стресс и беспокойство.

Согласно опубликованному исследованию Журнал нейрогастроэнтерологии и моторики , люди с тревожными расстройствами более склонны к возникновению симптомов ГЭРБ.

По мнению исследователей, стресс и беспокойство могут усугубить язву следующим образом.

• Чрезмерное беспокойство может увеличить выработку желудочного сока.
• Беспокойство может снизить давление на сфинктер или мышцы пищевода, так что желудочная кислота возвращается обратно.
• Стресс напрягает мышцы. Если стресс влияет на мышцы живота, он может оказывать давление на окружающие органы и способствовать увеличению кислотности желудочного сока.

Предыдущее исследование в журнале Клиническая гастроэнтерология и гепатология Также было показано, что пациенты с ГЭРБ, которые испытывают чрезмерное беспокойство, имеют тенденцию испытывать более серьезные симптомы.

Что еще хуже, тревожные расстройства и язвы усугубляют друг друга.

Пациенты с ГЭРБ, которые испытывают боль в груди, имеют более высокий уровень беспокойства и депрессии, чем те, кто этого не делает.

ГЭРБ может постепенно вызывать стресс и беспокойство. В то же время стресс и тревога усугубляют симптомы ГЭРБ.

Чтобы очистить этот бесконечный цикл, вам, конечно же, нужно будет управлять обоими одновременно.

Беспокойство также усугубляет другие расстройства пищеварения.

Стресс делает ваше тело модным бой или полет. Это состояние заставляет сердце биться чаще, повышается артериальное давление, мышцы напрягаются, а также усиливается работа органов пищеварения.

По словам доктора Кеннет Кох, профессор медицины из Баптистского медицинского центра Уэйк Форест, США, стресс может влиять на пищеварительную систему:

• вызывает спазмы мышц пищевода,
• увеличить производство кислоты в желудке
• усугубляют диарею или запор, и
• вызвать тошноту.

Доктор Кох также добавляет, что в тяжелых случаях стресс может снизить приток крови и кислорода к желудку.

Стресс не только усугубляет язву, но также вызывает спазмы, воспаление и нарушение баланса кишечных бактерий.

Эти расстройства могут обострять симптомы у пациентов с язвенной болезнью, синдромом раздраженного кишечника (СРК) и воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК).

Поэтому людям с расстройствами пищеварения настоятельно рекомендуется управлять своим стрессом.

Разница между симптомами язвы и беспокойством

Хотя они происходят из разных систем, изжога и беспокойство имеют одни и те же симптомы.

Когда вы испытываете сильное беспокойство, его последствия действительно могут повлиять на пищеварительную систему.

И язвы, и стресс, и беспокойство могут вызывать изжогу, тошноту и боль в животе.

Вы можете почувствовать, что что-то застряло в пищеводе. Это чувство затруднения при глотании иногда сопровождается хриплым голосом.

ГЭРБ и тревожные расстройства также могут мешать сну.

Обычно лежачее положение усугубляет симптомы ГЭРБ, поскольку желудочная кислота легче проникает в пищевод. Кроме того, из-за чрезмерного беспокойства вам трудно заснуть.

Однако разница между симптомами язвы и тревогой все же существует.

Помимо этих общих симптомов, пациенты с ГЭРБ также могут испытывать трудности с глотанием или отхождением жидкости при отрыжке.

Между тем, симптомы тревожных расстройств за пределами пищеварительной системы включают:

• беспокойство и беспокойство,
• сердцебиение,
• подергивание мышц,
• грудная боль,
• внезапный страх,
• паническая атака,
• быстрое дыхание,
• трудно дышать,
• физическое или умственное напряжение, и
• трудность сосредоточиться.

Преодолейте желудок и беспокойство

Немало людей, которые борются с тревогой из-за кислотной болезни желудка или наоборот.

Те из вас, у кого есть оба состояния одновременно, также могут беспокоиться о возможности рецидива в стрессовых ситуациях.

Однако вы можете обойти и то, и другое следующими способами.

1. Потребление желудочных лекарств.

Лекарства от гастрита доступны как в рецептурных, так и в безрецептурных формах.

Все они работают по-разному: от нейтрализации кислоты в желудке, блокирования выработки кислоты в желудке до помощи в восстановлении сфинктера пищевода.

Ниже приведены примеры каждого вида желудочных лекарств.

• Антациды: гидроксид алюминия и гидроксид магния.
• H-2 блокаторы рецепторов : циметидин, фамотидин и ранитидин.
• Ингибиторы протонной помпы (ИПП): эзомепразол и рабепразол.
• Прокинетические препараты: бетанехол и метоклопрамид.

2. Лекарства для уменьшения беспокойства.

Если ваша язва усугубляется из-за стресса и тревожных расстройств, ваш врач может также порекомендовать прием антидепрессантов и терапию для облегчения обоих состояний.

Вот процедуры, которые вы можете принять.

• Потребление антидепрессантов СИОЗС, таких как циталопрам и флуоксетин.
• Потребление антидепрессантов SNRI, таких как дулоксетин и венлафаксин.
• Бензодиазепиновые препараты, такие как алпразолам и лоразепам.
• Когнитивно-поведенческая терапия на регулярной основе.

Принимая лекарства от тревожных расстройств, вы всегда должны следовать предписаниям врача.

Не увеличивайте, не уменьшайте дозу и не прекращайте прием препарата без предварительной консультации.

3. Профилактика в домашних условиях

Стресс и тревога - неотъемлемая часть жизни. Так что не удивляйтесь, если это отдельное препятствие для больных язвой.

Следовательно, вы также должны вести здоровый образ жизни, чтобы избавиться от обоих.

Вот несколько советов, которые вы можете попробовать.

• Придерживайтесь разнообразной и сбалансированной диеты.
• Избегайте продуктов, вызывающих язву желудка.
• Более активные упражнения, хотя бы ходьба 15-30 минут в день.
• Уменьшите потребление кофеина.
• Избегайте алкоголя, сигарет и запрещенных наркотиков.
• Практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация.
• Пройдите лечение по рекомендации врача.

Изжога, беспокойство и стресс, которые не контролируются должным образом, могут усугублять друг друга.

Хорошая новость: вы можете решить эту проблему с помощью здорового образа жизни и соответствующих лекарств.

Однако, прежде чем принимать какие-либо лекарства, обязательно обсудите их со своим врачом.

Некоторые препараты, особенно при тревожных расстройствах, следует принимать с осторожностью. Так что сначала вам нужно поставить правильный диагноз.