emailvision.org

Проблемы со здоровьем глаз могут вызывать нарушения активности, в том числе у детей. Состояние глаз, которое не является оптимальным, может мешать учебе, общению и увлечениям. Потому что зрение играет важную роль в физическом, когнитивном и социальном развитии детей. Поэтому родителям важно заботиться о здоровье глаз своих детей. Вот как это можно сделать.

Что могут сделать родители, чтобы сохранить здоровье глаз своих детей?

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье глаз вашего ребенка:

1. Регулярно проконсультируйтесь с врачом.

Посещайте своего малыша окулисту не реже одного раза в два года. Это делается для того, чтобы глаза вашего ребенка оставались здоровыми, или для раннего выявления проблем с глазами вашего малыша, таких как амбилопия, дальнозоркость или миопия (без глаз). Чем раньше будет обнаружена проблема, тем оптимальнее будут результаты лечения.

2. Дайте глазам питание

Приучите ребенка есть овощи и фрукты, например морковь, помидоры, клубнику и другие. Это необходимо для того, чтобы ваш ребенок получал необходимые для глаз питательные вещества, такие как антиоксиданты, витамин C, витамин E, цинк, омега-3 жирные кислоты и лютеин. Такие продукты, как лосось, креветки, тунец и сом, также полезны для здоровья глаз вашего ребенка.

3. Носите шляпу или солнцезащитные очки, когда дети играют на улице.

Защищайте глаза ребенка от ультрафиолетовых лучей, которые могут повредить зрение. Вы можете защитить себя, надев солнцезащитные очки или головной убор, когда находитесь вне дома в жаркую погоду.

4. Ограничьте пребывание в помещении слишком долго.

Это делается для предотвращения близорукости или миопии, потому что ваш ребенок слишком много играет в помещении. Но вы должны помнить, что глаза вашего ребенка должны быть защищены от ультрафиолетовых лучей.

5. Стимулируйте зрение.

Поскольку глаза развиваются от младенчества до примерно восьмилетнего возраста, вам важно стимулировать их зрительное развитие, включая игрушки разных цветов, выражения лица, головоломки, складывание блоков и многое другое.

6. Подавайте хороший пример

Часто родители запрещают детям слишком внимательно смотреть телевизор, слишком часто пользуются гаджетами. Родители также всегда рекомендуют своим детям есть овощи или фрукты и носить очки, чтобы защитить зрение от ультрафиолетовых лучей.

Однако все эти предложения и запреты детям будет легче выполнять, если вы, как родитель, также подадите им реальный пример. Дети - это время, когда у них есть лучшая способность подражать поведению окружающих.

Головокружение после того, как стать родителем?

Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!